练推墙一个星期，姿势标准不？
囚徒健身吧
全部回复
仅看楼主
level 12
丰光不在0
楼主
2014年11月05日 12点11分
1
level 8
幽狼wx
没有标准不标准的说法，脚离墙的距离、倾斜的角度、双手在墙上的高度、你做的速度.......都是强化的不同的肌肉和关节，看你自己的需要了
2014年11月05日 13点11分
2
level 8
百度网友65b6f55
楼主请看书
2014年11月05日 13点11分
3
level 10
秋风习凉呦
手有点高，
2014年11月05日 13点11分
4
丰光不在0
我觉得放下来难度小多了
2014年11月05日 14点11分
level 12
tompunk
手高
2014年11月05日 13点11分
5
丰光不在0
觉得放下来难度小多了
2014年11月05日 14点11分
level 7
杀手的哲学
你可以试一试让前臂贴在墙上，对三头肌的刺激很大，可以帮助练虎屈动作。
2014年11月05日 13点11分
6
level 6
睡觉睡到起不来
手与胸平
2014年11月05日 13点11分
7
wgf612
+1
2014年11月05日 13点11分
丰光不在0
一直没注意
2014年11月05日 14点11分
睡觉睡到起不来
回复 丰光不在0 ：你会发现 怎么说呢慢慢的酸起来 我也才练
2014年11月05日 15点11分
1
