半年多了～
跑步吧
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level 6
糜怀绿m
楼主
历时半年，变化很大。40年没运动过、体质很差的人，居然有信心参加明年的马拉松了。
希望自己能坚持到跑不动那天。
也希望看见帖子的人动起来，多为自己的养老金考虑考虑吧/呲牙。
跑步其实很简单，你！肯定比我行！
2014年11月02日 10点11分
1
level 1
蛋蛋的忧伤540
前排
～
2014年11月02日 11点11分
3
level 1
蛋蛋的忧伤540
楼主每天跑步腿有没有长肌肉？
2014年11月02日 11点11分
4
糜怀绿m
有啊 大腿小腿都粗壮了好多 因为以前都不运动的。但最近一个月感觉腿逐渐的在变苗条。
2014年11月02日 11点11分
蛋蛋的忧伤540
回复 ABC_135790 ：那楼主有没有瘦很多
2014年11月02日 11点11分
糜怀绿m
回复 蛋蛋的忧伤540 :体重减少10斤左右吧，啤酒肚也没了，外观看起来瘦的很明显。
2014年11月02日 12点11分
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