40岁了,烟龄10年,早想戒烟却没有一天没抽烟,不知道能戒掉吗
戒烟吧
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level 6
1020002379 楼主
每天差不多半包烟,戒烟没坚持住一天,口中经常有痰,知道抽烟不好却戒不了,昨天在家抽了两只,今天上班又抽了一只,想慢慢戒,早上刚刚抽了一只,经常来签到,记录。
2014年11月02日 01点11分 1
level 1
完全可以戒掉,以前我就抽烟,也抽了好几年,现在已经戒了好几年了,而且我老公也戒了,他抽烟十多年呢,只要想戒就能戒,
2015年06月17日 11点06分 2
[真棒] 好啊,但是却一直下不了决心
2015年06月17日 13点06分
回复 1020002379 :那还是你想抽,只要真的想戒,马上就不抽了,
2015年06月18日 21点06分
level 12
既然来到这里,,团戒的力量是很大的,,,
你可以在烟瘾来的时候第一时间干预,,,例如,,这里发帖求助,,看看别人的经历,,化烟瘾为吧瘾等等哈,,
放轻松,,,慢慢来,,,你可以尝试24小时戒烟,,今天不吸,,只是过好今天,,今天不吸!
祝你成功![呵呵]
2015年06月17日 13点06分 5
好的,第一时间察觉自己的烟瘾,我感觉还是没把书看透,认识不够深刻
2015年06月19日 00点06分
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