大家真没锻炼做俯握撑的我怎么菜能做五个呢
强直性脊柱炎吧
全部回复
仅看楼主
level 8
义爱芳 楼主
怎么才能多做啊
2014年11月01日 02点11分 1
level 11
龍叔灬
我能做25个
2014年11月01日 02点11分 2
义爱芳
你是怎么做到的，尼你每天都做什么段练
2014年11月01日 02点11分
龍叔灬
回复 义爱芳 :我比较懒，除了俯卧撑没做别的
2014年11月01日 02点11分
level 12
不拜的弓
[惊讶]就是每天坚持做，做到颤抖为止，做三组就可以了吧，不过要注意手臂的保护
2014年11月01日 02点11分 4
义爱芳
一组分多钱个，中间休息几分钟
2014年11月01日 02点11分
不拜的弓
回复 义爱芳 :我也不清楚，看自己的情况吧
2014年11月01日 04点11分
level 11
坏坏坏小珏
30个就起不来了
2014年11月01日 02点11分 5
义爱芳
怎么做到的
2014年11月01日 02点11分
坏坏坏小珏
回复 义爱芳 :这个难道还需要什么秘诀吗[黑线]
2014年11月01日 03点11分
level 12
喀戎小黑😈
你女的？正常也能做十个
2014年11月01日 02点11分 6
义爱芳
我是男汉子
2014年11月01日 02点11分
喀戎小黑😈
回复 义爱芳 :受还是攻
2014年11月01日 02点11分
义爱芳
回复 wojiebufangqi :什么意思
2014年11月01日 02点11分
tanghong208
回复 wojiebufangqi :[真棒][真棒]
2014年11月01日 05点11分
level 11
生1255325
三十个一组，三组飘过[哈哈]
2014年11月01日 04点11分 7
level 4
Cestbon_发
单手做10个~
2014年11月01日 04点11分 8
义爱芳
[真棒][泪]
2014年11月01日 04点11分
level 13
zkr🍦
除非手有问题吧，要是只能五个的话。
2014年11月01日 04点11分 9
义爱芳
手没力气，本人175斤
2014年11月01日 04点11分
zkr🍦
回复 义爱芳 :我手臂也有问题，有力气，用不上，好重啊[哈哈]
2014年11月01日 04点11分
level 9
myliya
俯卧撑九个打败了[泪][泪][泪][泪][泪]
2014年11月01日 04点11分 10
level 16
人生就像一幅画
[鄙视]我一个胖次都可以15个
　　　　------命定的局限尽可永在，面对不屈的挑战不可须臾或缺
2014年11月01日 04点11分 11
人生就像一幅画
楼主该锻炼啦
2014年11月01日 04点11分
myliya
我也不行，手臂没劲
2014年11月01日 04点11分
人生就像一幅画
回复 myliya :[汗]多锻炼
2014年11月01日 05点11分
人生就像一幅画
回复 myliya :话说你一个女生做不到也正常
2014年11月01日 05点11分
level 13
龙搁浅滩哭
一般20个，偶尔30个
2014年11月01日 05点11分 12
义爱芳
[泪][真棒]
2014年11月01日 05点11分
level 10
tanghong208
早晚各50 一个不多一个不少
2014年11月01日 05点11分 13
义爱芳
别刺激我了[啊]
2014年11月01日 05点11分
tanghong208
回复 义爱芳 :慢慢来，你可能太久没运动了，我刚开始只能做15个也
2014年11月01日 05点11分
义爱芳
回复 tanghong208 :恩，那就坚持
2014年11月01日 05点11分
tanghong208
回复 义爱芳 :加油，锻炼好了别忘了激励下我，哈哈
2014年11月01日 05点11分
level 13
风生艾草
为了多活动筋骨无须那么规范
2014年11月01日 05点11分 14
义爱芳
恩呢
2014年11月01日 05点11分
1