再不减肥就嫁不出了！矮穷胖开贴减肥！！
郑多燕吧
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level 7
桂小银 楼主
27，8岁还没男友，空窗好久！！感觉自己要枯萎了。。。开始减肥～就算还是嫁不出，起码美丽的活着！！
身高153，体重63公斤。
短期目标59公斤！！
大家加油！！[升起][升起][升起][haha][haha][haha]
2014年10月31日 14点10分 1
level 7
桂小银 楼主
现在的样子。。。
2014年10月31日 14点10分 2
quern1111
姐，你真得好好动动了
2014年10月31日 14点10分
桂小银
回复 quern1111 :[泪][泪][泪]是啊，放弃自己的下场！！不能再这样了！呜呜！
2014年10月31日 14点10分
quern1111
回复 桂小银 ：我大学室友，都80Kg，155的身高，曾经她从70Kg减到50Kg（5年前）可现在都80Kg+，每天嚷着减，可是一直没减下来，我只能说，这是自我放弃，一个女人真的胖成这样，也是需要点能耐的。
2014年10月31日 14点10分
quern1111
我讲话比较直，不要见怪，我是那种对身边的人恨铁不成钢的人。
2014年10月31日 14点10分
level 7
桂小银 楼主
今天做了郑多燕健身舞+10分钟瘦全身。看到好多一天做2。3套，我慢慢加吧。。。
2014年10月31日 14点10分 5
拜古龙韵0hy
加油！瘦下来，变的美美嗒！
2014年11月01日 01点11分
桂小银
回复 ws童姥 :对！加油吧！我们都是潜力股！
2014年11月01日 02点11分
lili3328
回复 桂小银： 妹子，加油吧！瘦了一切都会有的！
2014年11月03日 00点11分
桂小银
回复 lili3328 :也不图啥，能找回尊严就够了[啊]
2014年11月03日 05点11分
level 7
苏小米灬
一起把！
2014年10月31日 16点10分 6
桂小银
可以啊，你怎么减？多重啊？
2014年10月31日 16点10分
level 10
梦中楼上月下逢
我跳了6个月的操了减掉34斤，现在体重和你差不多看上去比你瘦很多。加油坚持，把运动坚持一辈子
2014年11月01日 01点11分 7
桂小银
体重差不多体型好很多！应该挺高的吧？我也要加油！！你每天跳多少？
2014年11月01日 02点11分
梦中楼上月下逢
现在61.几公斤
2014年11月01日 05点11分
梦中楼上月下逢
回复 桂小银 :就162 ，每天就一小时连跳
2014年11月01日 05点11分
桂小银
回复 梦中楼上月下腐 :我现在还没办法连做2个！做一个就够呛！[泪][泪][泪]
2014年11月01日 08点11分
level 7
桂小银 楼主
早上一红糖膏，一芝麻球，一豆浆。昨晚整晚没睡，早上起来走6000步。
2014年11月01日 02点11分 8
冷雨弥夜
[喷]红糖。。芝麻。。楼主你真下的了口啊
2014年11月03日 12点11分
桂小银
回复 冷雨弥夜 :呀，，，早餐不是宽容点么。。。
2014年11月03日 13点11分
他的阿夏
早餐没事的，快走还是？
2014年11月08日 16点11分
小林子836
这吃的有点……不合理啊
2014年11月08日 17点11分
level 11
away0312
弱弱的问一下，你们郑多燕在哪儿下载的
2014年11月01日 02点11分 9
桂小银
我是用爱奇艺下的。百度一下就可以跳
2014年11月01日 04点11分
梦中楼上月下逢
华为网盘 直接搜郑多燕减肥操
2014年11月01日 05点11分
away0312
回复 桂小银 :我有不是高清的
2014年11月01日 07点11分
桂小银
回复 away0312 :[笑眼]看清动作就好，不用看清表情～～～
2014年11月01日 08点11分
level 8
liankongliu
咱俩应该差不多～一起吧～我是162～～170斤～[泪][泪][泪]
2014年11月01日 08点11分 10
桂小银
可以！你怎么减？我暂时是一个郑多燕30分钟的加一个十分钟的。慢慢加到60分钟。
2014年11月01日 09点11分
level 7
桂小银 楼主
心虚的打卡。。。今天没跳，原因今天逛街很久，二来昨晚一点没睡，觉得有点晕晕。今日走了有大概十公里多，虽然可能在别人眼里不多。。。楼下贴今天的运动量～
2014年11月01日 12点11分 11
冷雨弥夜
最好每天都坚持 半个小时也好
2014年11月03日 12点11分
level 7
桂小银 楼主
今天大概有2公里忘了按开始，少算了一次
2014年11月01日 12点11分 12
小林子836
这是怎么算的啊？
2014年11月08日 17点11分
桂小银
回复 小林子836 :用软件计步啊
2014年11月14日 17点11分
小林子836
回复 桂小银 :soga
2014年11月15日 04点11分
筱微great
回复 桂小银 :什么软件楼主
2014年12月07日 16点12分
level 7
桂小银 楼主
其他任务没做，走路就达到标准，要是今晚做不了，明天就做2套补补
2014年11月01日 12点11分 13
小林子836
瘦瘦咩？
2014年11月08日 17点11分
level 10
七喜好喝吗
加油
2014年11月01日 23点11分 15
桂小银
[酷]加油！！
2014年11月02日 02点11分
level 7
桂小银 楼主
胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。。。。。。
2014年11月02日 04点11分 16
小林子836
或重于其它山[不高兴]……
2014年12月06日 04点12分
level 7
桂小银 楼主
今天中午吃的一碗面。加餐橙子半个。7点出去吃烧烤半个玉米，一条半热狗，鸡中翅一个，一点豆皮。
运动还是小灰一套，十分钟瘦全身一套。
2014年11月02日 14点11分 17
free小敏520
热狗热量很大减肥期间不要吃，鸡翅也不要吃炸的，不吃含糖饮料
2014年11月03日 08点11分
恋上躲猫猫
还出去吃烧烤。。
2014年11月04日 08点11分
桂小银
回复 恋上躲猫猫 :自己在作死！
2014年11月04日 09点11分
level 7
桂小银 楼主
发现姨妈来了。这半年才来了3次姨妈，而这半年也是肥胖期，不知道是不是因为胖才月经不调。。。
生命不息！运动不止！fightting！！
2014年11月02日 14点11分 18
Ly123456139
亲 注意了 胖多囊就是月经不规律 我就是这样也在减肥中
2014年11月08日 16点11分
桂小银
回复 Ly123456139 :听说多囊没法好？我觉得自己就是。。。汗毛特别重[泪]
2014年11月09日 07点11分
Ly123456139
回复 桂小银 ：很有可能 你多大呢 这个病还是要早些结婚 早些要孩子 我就是多囊加输卵管不通 在备孕 吃中药
2014年11月11日 05点11分
桂小银
回复 Ly123456139 :没对象，早不了啊。。。亲你要多晒点太阳啊～对身体好
2014年11月11日 07点11分
level 11
虚假成习惯xw
祝楼主成功哦，加油呢
2014年11月02日 15点11分 19
桂小银
谢谢你[哈哈][哈哈][哈哈]我们一起加油！
2014年11月02日 16点11分
虚假成习惯xw
回复 桂小银 :[哈哈][哈哈][哈哈]加油
2014年11月02日 16点11分
level 9
守护星prince
祝楼主成功哦，我也在减肥ing，慢跑。打算大姨妈过后晚上加上跳绳，因为大姨妈之后的一周是减肥的黄金时期呀[酷]。一起加油哦！
2014年11月03日 00点11分 20
桂小银
黄金周真有那么神？？
2014年11月03日 05点11分
守护星prince
回复@桂小银 :大家都是这么说，我正要实践呢！有效果告诉你哦[滑稽]
2014年11月03日 07点11分
level 7
桂小银 楼主
今天参考工作的第一天，这工作有穿正装，不妙啊。。。我这胖子肯定把扭扣崩了。。。肥在弦上，不得不减！！！
2014年11月03日 06点11分 21
level 11
沉在水底的鱼50
加油！我身高跟你一样，曾经上过130，现在减下来了。减肥塑身是一个漫长的过程，一定要坚持！！我现在都懒了很多，要继续努力！！
2014年11月03日 08点11分 22
桂小银
！！那你现在多少斤啊？
2014年11月03日 09点11分
沉在水底的鱼50
回复 桂小银 :8、9月的时候成功减到46.8，这两个月停了没运动又大吃大喝又涨到50左右了，好失败啊
2014年11月03日 09点11分
桂小银
回复 沉在水底的鱼50 :啊！！减30斤用多久时间？
2014年11月03日 09点11分
沉在水底的鱼50
回复 桂小银 :我从开始认真运动减肥到现在一年多吧
2014年11月03日 10点11分
level 7
桂小银 楼主
今天姨妈就休息一天吧。。。而且今天第一天上班真的好累啊。。。下班去买衬衫走了5公里。明天继续！
2014年11月03日 14点11分 24
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