午休该睡多久呢？大家都出来水水
翡翠吧
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仅看楼主
level 11
DD705
楼主
一楼给度娘
2014年10月27日 06点10分
1
level 11
DD705
楼主
很多人都有午睡的习惯。一般的上班族通常在自己的办公桌前趴着眯上一小会。
2014年10月27日 06点10分
2
zjyandww
眯过几天，弄得腰酸背痛的。果断不干了。
2014年10月27日 15点10分
DD705
回复 zjyandww ：睡太多了
2014年10月27日 15点10分
level 11
玛瑙珠宝🌙
然后那
2014年10月27日 06点10分
3
DD705
看下面
2014年10月27日 07点10分
玛瑙珠宝🌙
回复 DD705 :
2014年10月27日 07点10分
level 11
DD705
楼主
午睡最好睡多长时间
中午睡上1－2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息，可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反。
2014年10月27日 06点10分
5
level 14
瘦成一颗豆芽菜
送分～
2014年10月27日 06点10分
6
DD705
2014年10月27日 07点10分
level 11
DD705
楼主
午睡时间不宜过长。午睡实际的睡眠时间达到十几分钟就够了；习惯睡较长时间的，也不要超过一个小时。因为睡多了以后，人会进入深度睡眠状态，大脑中枢神经会加深抑制，体内代谢过程逐渐减慢，醒来后就会感到更加困倦。
2014年10月27日 06点10分
7
level 11
古城翡翠
内容写的不错很有哲理性，字体写的，有提升空间。
2014年10月27日 06点10分
8
DD705
2014年10月27日 07点10分
level 16
yh_gu
基本不午睡的路过
2014年10月27日 07点10分
9
DD705
2014年10月27日 07点10分
level 10
嘻嘻C425
40分钟
2014年10月27日 08点10分
10
DD705
好习惯
2014年10月27日 10点10分
level 9
Rita82119
睡到自然醒
2014年10月27日 10点10分
11
DD705
幸福的人儿
2014年10月27日 10点10分
Rita82119
回复 DD705 :理想很丰满
2014年10月27日 12点10分
level 9
臻美_珠宝
字不怎么样，但是内容很有意义。
2014年10月27日 10点10分
12
DD705
2014年10月27日 10点10分
level 9
爱Ё卡ゆ依ǐ
15分钟到半个小时，睡得少没用，睡得多头痛
2014年10月27日 11点10分
13
DD705
2014年10月27日 13点10分
level 16
zengwenlin1
半个小时左右，别超过一个小时。
2014年10月27日 11点10分
14
DD705
好习惯
2014年10月27日 13点10分
level 10
酱灯里Dl
很好
2014年10月27日 12点10分
15
DD705
2014年10月27日 13点10分
level 8
勤俭没穷人
30分钟够了
2014年10月27日 12点10分
16
DD705
睡多头痛呢！
2014年10月27日 13点10分
level 14
想不七
十五到一小时
2014年10月27日 13点10分
17
DD705
嗯，me too
2014年10月27日 13点10分
level 15
qifeizb
我是自然醒，往往30-60分钟！
2014年10月27日 15点10分
19
DD705
我的自然醒经常是几个钟
2014年10月27日 15点10分
qifeizb
回复 DD705 :
2014年10月27日 15点10分
level 11
DD705
楼主
送宵夜了
2014年10月27日 15点10分
20
level 11
DD705
楼主
@秀岭之巅
@wenlun211111
@揭阳玉芝轩翡翠
@小男孩我看行
@礼数入门
吃宵夜了
2014年10月27日 15点10分
21
wenlun211111
来了，一出黑屋子，我立马就来了，终于出来了。
2014年11月06日 12点11分
DD705
回复 wenlun211111 ：同是天涯沦落人，昨天我也是被关了一天
2014年11月06日 13点11分
wenlun211111
回复 DD705 :我被关了10天
2014年11月06日 13点11分
DD705
回复 wenlun211111 ：
下次小心点咯！
2014年11月06日 14点11分
level 9
小男孩我看行
来了来了，你差多少升级？
2014年10月27日 18点10分
22
DD705
还差三百多分呢！
2014年10月28日 07点10分
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