都说运动过量会导致身体差,关节劳损,究竟多少的运动量算是多呢?
羽毛球吧
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level 9
白羊ppppp201
楼主
说下你们打羽毛球的频率吧
2014年10月26日 09点10分
1
level 12
天狼星雨_Ex
一个月两次
2014年10月26日 09点10分
2
白羊ppppp201
这。。。。
2014年10月26日 09点10分
白羊ppppp201
貌似有点少吧,技术咋样
2014年10月26日 09点10分
天狼星雨_Ex
回复 白羊ppppp201 :因为没人
2014年10月26日 09点10分
天狼星雨_Ex
回复 白羊ppppp201 :我同学啥的都打不过我,不过我感觉还是菜鸟
2014年10月26日 09点10分
level 12
天秤小名
除星期日,每天
2014年10月26日 09点10分
3
白羊ppppp201
大神否
2014年10月26日 09点10分
天秤小名
回复 白羊ppppp201 :当然!不是
我只是个渣
2014年10月26日 09点10分
level 11
刚刚的0
星期末
2014年10月26日 09点10分
4
白羊ppppp201
2014年10月26日 09点10分
刚刚的0
回复 白羊ppppp201 :
2014年10月26日 09点10分
level 10
孤独的浅唱者
每周日下午,刚刚打完球回来o>_<o
2014年10月26日 09点10分
5
白羊ppppp201
我也是刚打完球回来,晚上再去打球。高中打球太少,大学弥补回来
2014年10月26日 09点10分
孤独的浅唱者
唉,高中党的学生伤不起,我现在高二,到了高三可能会暂时退出球坛,大学再打球。
2014年10月26日 09点10分
level 11
弹指岁月愁
每天6点下班打2小时
2014年10月26日 09点10分
6
白羊ppppp201
看来您很喜欢羽毛球啊,我们这里有个狂人,天天从五点下班开始打到九点球场关门,再去吃晚饭
2014年10月26日 09点10分
孤独的浅唱者
回复 白羊ppppp201 :哇,这个人一定是大神咯!
2014年10月26日 09点10分
level 9
白羊ppppp201
楼主
话说为啥打球多了会导致积水……
2014年10月26日 09点10分
7
zero_落陌妖娆
运动时间长了就高潮了呗
2014年10月27日 01点10分
level 12
贴吧用户_0NGZQ4J698
每天
2014年10月26日 15点10分
8
白羊ppppp201
2014年10月27日 00点10分
贴吧用户_0NGZQ4J698
回复 白羊ppppp201
2014年10月27日 00点10分
level 12
黎小悸
周5 6 日
2014年10月26日 15点10分
9
白羊ppppp201
大神
2014年10月26日 23点10分
level 11
香滨糖love
一周五六次
2014年10月26日 15点10分
10
level 13
思念成殇6
有空就打,前提是身体舒服 我只看看不说话
2014年10月26日 15点10分
11
白羊ppppp201
2014年10月26日 23点10分
level 9
明月松间造🌝
陈冠希老师
2014年10月26日 17点10分
12
白羊ppppp201
这是我。。。
2014年10月26日 23点10分
白羊ppppp201
2014年10月26日 23点10分
level 11
黑莓刀刀
个人认为运动后第二天晨起无疲劳感为宜
2014年10月26日 17点10分
13
白羊ppppp201
对的
2014年10月26日 23点10分
AKAcc♤
此建议收下啦
2014年10月27日 13点10分
level 11
格式化B盘
每周5次左右,晚上打,每次2-3小时
2014年10月26日 17点10分
15
白羊ppppp201
这样也算是比较多了吧,你觉得你身体吃得消吗?
2014年10月26日 23点10分
格式化B盘
回复 白羊ppppp201 :还可以啊,只要每次的对抗强度不是太大,睡眠充足就行
2014年10月27日 14点10分
level 10
回归iu4
基本天天打!周末都去球馆打
2014年10月26日 23点10分
16
白羊ppppp201
大爱羽毛球有木有
2014年10月27日 00点10分
回归iu4
回复 白羊ppppp201 :哈哈!没事就打
2014年10月27日 00点10分
level 15
被無视的囧人
一个月一次
2014年10月27日 00点10分
18
白羊ppppp201
有点少啊,满足不了我们这等羽球爱好者
2014年10月27日 00点10分
被無视的囧人
回复 白羊ppppp201 : 因为找不到球友
2014年10月27日 01点10分
level 13
liu000020201
一周18小时左右吧,主要是训练…
2014年10月27日 00点10分
19
白羊ppppp201
烧教练?
2014年10月27日 00点10分
liu000020201
回复 白羊ppppp201 :什么叫烧?我在俱乐部的球队当然有教练
2014年10月27日 02点10分
白羊ppppp201
回复 liu000020201 :好吧,好幸福
2014年10月27日 04点10分
level 11
心K哥
每天下午3.10分放学就开始, 一直到5.30
2014年10月27日 00点10分
20
白羊ppppp201
'''大学?
2014年10月27日 00点10分
心K哥
回复 白羊ppppp201 :是啊
2014年10月27日 00点10分
白羊ppppp201
回复 心K哥 :同大学党,握爪
只有现在时间最多啊
2014年10月27日 00点10分
心K哥
回复 白羊ppppp201 :
必须的 下午 周末各种有时间,
2014年10月27日 00点10分
level 11
8273991xt
刚买了拍子,这周开始打,有点迫不及待的感觉
没打羽毛球前是自行车,每个星期200KM左右的量,每天晚上和辅助哑铃做力量训练,俯卧撑什么乱七八糟的
2014年10月27日 00点10分
21
level 9
白羊ppppp201
楼主
运动达人啊,羽毛球一定会流逼得
2014年10月27日 00点10分
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