都说运动过量会导致身体差,关节劳损,究竟多少的运动量算是多呢?
羽毛球吧
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level 9
说下你们打羽毛球的频率吧[吐舌]
2014年10月26日 09点10分 1
level 12
一个月两次
2014年10月26日 09点10分 2
这。。。。
2014年10月26日 09点10分
貌似有点少吧,技术咋样
2014年10月26日 09点10分
回复 白羊ppppp201 :因为没人
2014年10月26日 09点10分
回复 白羊ppppp201 :我同学啥的都打不过我,不过我感觉还是菜鸟
2014年10月26日 09点10分
level 12
除星期日,每天
2014年10月26日 09点10分 3
大神否[啊]
2014年10月26日 09点10分
回复 白羊ppppp201 :当然!不是[呼~] 我只是个渣
2014年10月26日 09点10分
level 11
星期末
2014年10月26日 09点10分 4
[哈哈]
2014年10月26日 09点10分
回复 白羊ppppp201 :[呵呵]
2014年10月26日 09点10分
level 10
每周日下午,刚刚打完球回来o>_<o
2014年10月26日 09点10分 5
我也是刚打完球回来,晚上再去打球。高中打球太少,大学弥补回来[吐舌]
2014年10月26日 09点10分
唉,高中党的学生伤不起,我现在高二,到了高三可能会暂时退出球坛,大学再打球。
2014年10月26日 09点10分
level 11
每天6点下班打2小时
2014年10月26日 09点10分 6
看来您很喜欢羽毛球啊,我们这里有个狂人,天天从五点下班开始打到九点球场关门,再去吃晚饭[啊]
2014年10月26日 09点10分
回复 白羊ppppp201 :哇,这个人一定是大神咯!
2014年10月26日 09点10分
level 9
话说为啥打球多了会导致积水……
2014年10月26日 09点10分 7
运动时间长了就高潮了呗
2014年10月27日 01点10分
level 12
每天
2014年10月26日 15点10分 8
[太开心]
2014年10月27日 00点10分
回复 白羊ppppp201 [开心]
2014年10月27日 00点10分
level 12
周5 6 日
2014年10月26日 15点10分 9
大神[哈哈][惊讶]
2014年10月26日 23点10分
level 11
一周五六次
2014年10月26日 15点10分 10
level 13
有空就打,前提是身体舒服 我只看看不说话
2014年10月26日 15点10分 11
[哈哈]
2014年10月26日 23点10分
level 9
陈冠希老师
2014年10月26日 17点10分 12
这是我。。。
2014年10月26日 23点10分
[狂汗]
2014年10月26日 23点10分
level 11
个人认为运动后第二天晨起无疲劳感为宜
2014年10月26日 17点10分 13
对的[太开心]
2014年10月26日 23点10分
此建议收下啦[吐舌]
2014年10月27日 13点10分
level 11
每周5次左右,晚上打,每次2-3小时[酷]
2014年10月26日 17点10分 15
这样也算是比较多了吧,你觉得你身体吃得消吗?
2014年10月26日 23点10分
回复 白羊ppppp201 :还可以啊,只要每次的对抗强度不是太大,睡眠充足就行
2014年10月27日 14点10分
level 10
基本天天打!周末都去球馆打
2014年10月26日 23点10分 16
大爱羽毛球有木有[呵呵]
2014年10月27日 00点10分
回复 白羊ppppp201 :哈哈!没事就打[哈哈]
2014年10月27日 00点10分
level 15
一个月一次
2014年10月27日 00点10分 18
有点少啊,满足不了我们这等羽球爱好者
2014年10月27日 00点10分
回复 白羊ppppp201 : 因为找不到球友[泪]
2014年10月27日 01点10分
level 13
一周18小时左右吧,主要是训练…
2014年10月27日 00点10分 19
烧教练?
2014年10月27日 00点10分
回复 白羊ppppp201 :什么叫烧?我在俱乐部的球队当然有教练
2014年10月27日 02点10分
回复 liu000020201 :好吧,好幸福
2014年10月27日 04点10分
level 11
每天下午3.10分放学就开始, 一直到5.30
2014年10月27日 00点10分 20
'''大学?
2014年10月27日 00点10分
回复 白羊ppppp201 :是啊
2014年10月27日 00点10分
回复 心K哥 :同大学党,握爪[真棒]只有现在时间最多啊
2014年10月27日 00点10分
回复 白羊ppppp201 :[酷][酷]必须的 下午 周末各种有时间,
2014年10月27日 00点10分
level 11
刚买了拍子,这周开始打,有点迫不及待的感觉[乖]没打羽毛球前是自行车,每个星期200KM左右的量,每天晚上和辅助哑铃做力量训练,俯卧撑什么乱七八糟的
2014年10月27日 00点10分 21
level 9
运动达人啊,羽毛球一定会流逼得[真棒]
2014年10月27日 00点10分 22
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