level 6
时间一个小时以内，距离十公里以内都不成问题，本人去年退伍回来，体能一般但长跑还是能凑合凑合的，寝室里的家伙简直懒得抽筋，根本叫不动，所以有没有人晚上来一起长跑运动的？跑不动不要紧，我用背包绳拉着你冲，体会体会下新兵的感觉也是极好的，，，
另外跑步的时间最好能在四十分钟以上，这样才能最大程度的燃烧脂肪。
2014年10月25日 11点10分
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level 6
前几天晚上在食堂后面跑步时，一个穿蓝衣服的妹子骑着自行车跟在我后面，刚好那条道路灯光又不清楚，心里还真有点发毛。没想到过了会骑到我旁边，看了下自行车的仪表，轻轻的说了句让我怎么也想不到的话:
2014年11月10日 07点11分
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![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
![[咦]](/static/emoticons/u54a6.png)
![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
![[啊]](/static/emoticons/u554a.png)
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
