寒湿痹阻型：很多人天气一凉就会腰疼，就属于这种类型。寒湿闭阻型发作期疼痛剧烈， 但是只要用对药，好得也快。典型的寒湿痹阻证，西医诊断是腰间盘突出症。处于急性发作期。治法上祛寒湿，行气血。气血运行正常，经络通畅了，自然就不疼了。
气血亏虚型：此型患者多见乏力、气短、消瘦。大多是由于长期的脾胃不好造成的。脾胃不好导致水谷运行不畅，经络不通，当湿热之气壅于腰部，就会造成筋脉弛缓，由此出现腰部胀痛。这种情况应采取补气健脾、清热利湿、舒筋止痛的方法来治疗。
血瘀气滞型：这种类型的腰痛大多由于外伤、外力导致。很多中老年人可能活动时扭了一下腰，就疼痛不止，多为此型。这种情况应采取活血化瘀，通络止痛的方法。
　　肝肾亏虚型：腰为肾之府，肾主骨生髓，当肾精亏虚，腰脊失于濡养，一般会出现腰部以下酸软无力的状况，疼痛绵绵，当用热敷或者用手按摩的时候感觉会舒服一些。中老年人慢性关节炎、退行性关节炎的根源大多在此。这种情况应采取补肾壮腰的方法，但要分清体质。偏阳虚者，温肾壮腰；偏阴虚者则宜滋补肾阴。