打坐要领
超能力吧
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level 11
Alex黑光 楼主
子午诀:左腿向外，右腿向内，左为阳，右为阴。左腿舒展略向外，右腿卷屈而向内，此为阳抱阴。左手大指，
捏
定中指。右手大指，进入左手内。左手拇指掐本手中指尖为午诀。右手拇指从左手虎口插入，按在左手无名指指根处为子诀。其余四指合抱在外。右手在外，左手于内，为阴抱阳。此名子午八封连环诀。
注意女的是右手里 右腿外 与男子相反。切记！！！切记！！！
2014年10月24日 03点10分 1
level 9
月色太美惹人醉
[滑稽]估计写了也不会有多少人看啊
2014年10月24日 03点10分 3
Alex黑光
尽我所能吧[吐舌]
2014年10月24日 03点10分
Alex黑光
@ms047x
2014年10月24日 03点10分
level 11
Alex黑光 楼主
打坐收功要领： 1：干洗脸；双手搓热后内下外上搓脸(美颜)。 2：挣目：双目用力紧闭后，再使劲睁开瞪大(壮神)。 3：松身：双手包后脑左右摇头摆腰(通督脉)。 4：通脚：双腿伸开后，回购脚尖用力蹬足数次(通足脉)。 5：放松：起身蹲起活动全身筋骨(行气)。 6：夜里打坐后，可以直接松足伸腿安睡。
2014年10月24日 03点10分 4
level 11
Alex黑光 楼主
王重阳祖师：坐久则身劳，既不合理，又反成病。但心不着物，又得不动，此是真定正基。用此心定，心气调和，久益轻爽。以此为念，则邪正可知，若能心起皆灭，永断觉知，入于忘定。倘任心所起，一无收制，则与凡夫原来不别。若遍行诸事，言心无所染，于言甚善，于行极非。真学之流，特宜戒此。
2014年10月24日 03点10分 5
炎灬小辣椒
睡着了
2014年11月17日 10点11分
level 11
Alex黑光 楼主
打坐收功视频
http://v.qq.com/boke/page/d/f/q/d04108l66fq.html
2014年10月24日 03点10分 6
level 11
Alex黑光 楼主
此站桩名为握固桩，练好此桩轻可以祛风排湿，补元强肾，内可足神补气固精，外则祛病强身健体，练好此桩可为修行基础，加速返本培元之时间，更有利于凝神聚气，打坐更可步入佳境，入静观空。
2014年10月24日 03点10分 7
level 11
Alex黑光 楼主
站桩之要领：一收额；二拔肩；三含胸；四挺腰；五守腹；六手向内握固；七提肛；八半蹲夹膝；九紧扣脚趾；十神气精内守丹田；十一全身心不紧不松；十二自然而然；十三气运涌泉收功。
2014年10月24日 03点10分 8
level 11
Alex黑光 楼主
站桩之要领后补：1：闭口闭眼。2：清晨向东太阳方。3：双脚与肩起。4：双膝内收。5：不着呼吸。6：全身动作做对，不可着心用念。7：收功要口呵气，双手用力指地，双脚五指扣地。8：老年人、身体弱者，腿可以微蹲或是直立，但其他要领要做到。9：何为握固：大拇指掐四指根，其余四指握紧大拇指抱拳。
2014年10月24日 03点10分 9
level 11
Alex黑光 楼主
握固站桩视频
http://v.qq.com/boke/page/i/o/a/i041059g8oa.html
2014年10月24日 03点10分 10
level 3
端燃o
盘腿那样子,不疼吗？
2014年10月24日 06点10分 12
Alex黑光
不疼[吐舌]
2014年10月24日 16点10分
level 8
晨熙光
道兄，我可以转帖么？
2014年10月25日 10点10分 14
Alex黑光
可以[哈哈]
2014年10月25日 14点10分
level 7
爱撸小骚年
楼主小心脚抽筋
2014年10月25日 10点10分 15
月色太美惹人醉
[滑稽]
2014年10月25日 11点10分
爱撸小骚年
回复 月色太美惹人醉 :。。。我抽过
2014年10月25日 11点10分
level 11
1434123609
永不停歇的阴阳鱼。。。。
2014年10月25日 13点10分 17
Alex黑光
往复循环 生生不息[吐舌]
2014年10月25日 14点10分
level 5
暗迟惨t
去看打坐吧吧，
2014年10月25日 14点10分 18
Alex黑光
谢谢[哈哈]
2014年10月25日 14点10分
level 9
月色太美惹人醉
创个群教教术法，内丹如何[滑稽]
2014年10月25日 15点10分 19
Alex黑光
没有那水平[吐舌]
2014年10月25日 15点10分
月色太美惹人醉
回复 Alex黑光 :刚刚等你发贴的时候练了下灵子术，灵子显动竟然成功了，吓我一跳
2014年10月25日 15点10分
月色太美惹人醉
回复 Alex黑光 :感觉非常不可思议，人体竟然能在无意识引导下自己摆动，而且非常剧烈
2014年10月25日 15点10分
Alex黑光
回复 月色太美惹人醉 :灵子术我没有练习，所以不太了解[吐舌]
2014年10月25日 15点10分
level 1
丿装到遭雷劈丨
好吊的样子但打仗的时候咋么没听说谁用超能力把人灭
2014年10月30日 05点10分 20
Alex黑光
[疑问]
2014年10月30日 17点10分
level 1
丿装到遭雷劈丨
好吧，我错了，这是养身
2014年10月30日 05点10分 21
Alex黑光
[哈哈]
2014年10月30日 17点10分
level 12
你亲一个试试
小周天？
2014年10月30日 06点10分 22
Alex黑光
打坐要领[吐舌]
2014年10月30日 17点10分
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