有段时间没来贴吧逛逛了，今天逛贴吧又看到些帖子评论在“用意不用力”。
基本上可分成两派：
1. 传统神仙派 ，认为“用意不用力”是传统武术的精华，要用意念引导不能用力。
2. 拳吧实战派，认为那就是忽悠人的，武术就要注重基本功，速度，力量。
这里我首先表明我的看法：1. “用意不用力” 是
正确的
；2. 只是现在很多人把他理解偏了，妖魔化了。
我认为，先辈们应该说了要“用意不用力”，他们没有骗我们，只是我们很多人理解偏了。
想象一下先辈们的身份：他们和他们的徒弟们，大多是常年干农活的庄稼汉，或者从小喜欢打架的壮汉。反正不管哪种，他们有着一个共同的特点：有一身的力气。对于有着一身力气的壮汉，特别是初学者，他们最大的问题不是扛不起沙袋，而是身体比较僵硬，相对不够灵活。所以，师傅就要不断地提醒：“不要用力，不要用力，用意不用力。你只要想着把拳打出去就行了，别想着用力。” 这本来就很正确的啊，他们在要不用力的时候已经用很大力气了。
但是，现在的人不一样。很多练“舞”的都是文弱书生，手无缚鸡之力。他们看到传统武术说了“用意不用力”，心里就美啊：“大侠我最不缺的就是‘意’，哈哈，就是应该‘用意不用力’” 所以，------
现代人练武不要想着什么高级技术，基本功练好了，力气练大了，才是首要问题啊。
所谓，不用力并不是没有用力，而是不要想着用力。
打个比方，你出拳的时候要想的是你要出拳打出去和你要打击的目标，而不是想着我用力的打。如果你想着要用力打，你的注意力就会集中在你的肌肉上，造成不必要精神和能量消耗，而且打击的速度和力量都会降低。
再说个事情，我看到有两个在争论，打拳要不要把力量放出去。“传统派”说要含着，“拳吧派”说不放出去你怎么打人。
我认为，“含着”“放出去”都是需要的。“含着”是为了保护自己的，“发出去”是为了形成杀伤力。
说个我自己的亲身体验，大一的时候同学组织去水库郊游，我们几个同学就在水库旁边扔石头，看谁扔的远。我扔的最远，比其他人多出1/3，因为我比他们更会发力。但是，只扔了4,5个石头吧，我的手就充血了，手臂疼了大半天。杀敌一千自损八百，很多武林宗师实战高手寿命都不长，我想就是这个道理吧。
对于古人的一些观点，我们要换位思考，具体分析，不能生搬硬套。个人体会，欢迎讨论。

有意思的新解

典型的没打过。还有别再说这些形意拳谱没有的话。用意用成神经病左转太极拳吧！

“用意不用力”背后想表达的意思没有错，就是用松不用紧，用活不用僵。错就错在“用意不用力”这个说法本身，概念模糊，可操作性不强，容易引起歧义和偏差。假如直接就说用松不用紧，还会有那么多争论么？

扔石头这事，随便一个稍微练过投掷的就把你办了！人家训练的时候可是真的放力啊！

这么说吧，开车的时候，脑子里想的是去哪儿，要走哪条道，而不会去想方向盘要怎么转，油门刹车是怎么踩的

用意不用力，是不用拙力，是用劲力，而且这也是太极拳里的一个重要概念。它不是传统武术的标准，还有你正确理解什么是意，它的作用是什么吗？拳无拳意无意，无意之中见真意。这句话你深刻理解了吗？

各位散了吧。这只有见面才能说清，不然人家说的前门楼子…………

我的建议很简单直接，就是别再提什么用意不用力，直接说用松不用僵之类的就完了。

跟着灌：
用意不用力，是自然的结果。它不能当成目标或是方法来使用。
意不能解决力本身产的问题，力本身产生的问题，估计需要力本身去解决。
比如，解决僵力，需要更僵的力。以上纯理论。
实际感受，力畅，呼吸就畅。呼吸畅是力畅的证明。但又不能通过呼吸来达到力畅。
反正就是力来力去，练多了就顺了。跟意、呼吸没多大的关系。
猜想，或许对高手来说，用意不用力，是无比正确的，是结果也是方法。
但这跟现在的我一点关系都没有啊。

拳理的研究知其意就好 不要陷入文字障
楼主出发点的说法并不算错 但是你讲的是演法跟练法 扯不到用法上
黑小吧主有写篇格斗述真 里面讲出几个重点可以完全解释
用意不用力 只要是去除拙力 就是不要在不该用力的时候 还用力
面对对手紧张害怕 身体就自然的用力 那就是僵了 那就容易挨揍
在可以有效击倒敌人的时机不用力 还要含著 那好时机一纵即逝 还是落得给人反击的下场
所以我们要练力 在该用力时才用力 意念部分要训练心理素质 面对对手要冷静 勇敢进取 不要害怕

拳有欺人意

你就是那个傻缺的小号吧