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BetterStrong
楼主
当时按压还微微有些痛感，在家休息一个礼拜后不见消肿，于是去医院检查，医生说是腱鞘囊肿，运动强度太大了，休息休息就好了。
做了个B超检查
2014年10月22日 14点10分
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做了个B超检查
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BetterStrong
楼主
在家休息了一个月，每天用温水泡脚，但不见肿块减小，也懒得去看医生了。
九月份开始恢复训练，练练举重，在篮球场上练练投篮，三步上篮，十月份开始正式打比赛。
打球时脚踝基本没有什么异样感，就是心理有些顾忌，很多动作现在都不怎么敢做，慢慢沦为一名射手......
2014年10月22日 14点10分
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九月份开始恢复训练，练练举重，在篮球场上练练投篮，三步上篮，十月份开始正式打比赛。
打球时脚踝基本没有什么异样感，就是心理有些顾忌，很多动作现在都不怎么敢做，慢慢沦为一名射手......
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有同样症状，请问楼主怎么康复的，
2016年05月13日 09点05分
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15年五月经历了一次严重的脚踝扭伤，在肌纤维自我修复过程中囊肿自动消失了，没做手术。 但现在脚踝的柔韧性比较差。
2016年05月28日 13点05分
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