13岁抽烟上瘾，25年烟龄，戒了无数次，没一次成功。只有几次暂停烟的经历。几次暂停烟也都是因为抽烟引起的急支、肺炎、气胸什么才算被动暂停的，往往人没出院，在住院部又悄悄点燃了香烟。最近一次暂停烟是一年前，一次重感冒加肺炎，暂停了10来天，然后后来又复吸了。
每次我主观上想戒，但客观上心理依赖摆脱不了烟。觉得生活中缺少烟，就少了啥。这一次为了自己和家人的健康下定决心戒烟。
掐灭香烟，我的第n次也是最后一次戒烟。

心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡世间沧桑，内心安然无恙。大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；定其心，应天下之变。大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持。不怕失败，就怕面对失败！

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靠，复吸了。昨晚12点出去买了包玉溪又抽上了。今晚8点最后一支烟。再戒。换了个用的人多的软件。

卧槽，又是晚上12点了。再过半小时小区小店要关门了。好想下楼去买包烟。坚决克制住。

戒烟歌 骑兵编 顺口溜 赠戒友
已戒烟 二九六 原与君 共勉励
（☆_☆） 戒烟歌 （☆_☆）
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烟草毒 世人知 尼古丁 依赖症
爱生活 惜生命 除烟瘾 健身心
戒烟吧 好地方 聚人气 正能量
看宝书 学方法 读精贴 悟道理
前辈贴 多研读 学精髓 看门道
要戒烟 意志坚 轻压力 重行动
戒烟毒 收获多 你我他 都能行
开个贴 定目标 做好汉 戒友帮
一视频 两本书 三要素 要勤学
烟瘾来 莫慌张 调心态 转心情
洗洗脸 漱漱口 深呼吸 做运动
沏杯茶 看看贴 签个到 赚经验
勤实践 敢创新 固成果 必成功
二手烟 被动吸 既害己 又害人
决心大 反应小 认识深 戒断轻
短期戒 靠意志 长期戒 正三观
强认识 学方法 意志坚 不放弃
无烟毒 一身轻 妻儿乐 合家欢
共勉励 同前进 经风雨 潜修行
照镜子 正衣冠 洗洗澡 治治病

半夜三更没烟抽，冲进洗脚店，问小弟买过香烟。

问正在吃夜宵的路人买过香烟。

但这些方法凌晨买烟都不是很方便。有一次急中生智，找到家步行10分钟的网吧买烟，算是彻底解决了半夜无烟的问题。

一包一包买，一天1包半。一条条买，直接每天2包烟，甚至2天半条烟。这玩意抽多了就干咳，痰黏在胸腔咳不出来难受死了，不是好东西。

打了这么多字，算熬过去了。今晚就这样挺过去吧，早点睡觉就不难受了。

靠，又复吸了。从昨天凌晨开始戒，再戒一次。今天一直并着没吸。

戒烟要先看书，准备好再戒。