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黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 再我心里，地球是一扎的距离，网络无极限，希望我们能成为朋友。
2008年03月09日 13点03分
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第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。 无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。 可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！再我心里，地球是一扎的距离，网络无极限，希望我们能成为朋友。
2008年03月09日 13点03分
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辅助运动使线条更佳 如果能做一定的运动，效果会更好！ 1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。 2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。 3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。 结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。 减肥总结 那个朋友成功了，从140瘦到了120，但好像不止用一个星期吧，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧！再我心里，地球是一扎的距离，网络无极限，希望我们能成为朋友。
2008年03月09日 13点03分
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提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！再我心里，地球是一扎的距离，网络无极限，希望我们能成为朋友。
2008年03月09日 13点03分
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每天都吃 黄瓜 鸡蛋 吃多少个鸡蛋都没问题吗? 没有控制吧???
2008年03月09日 16点03分
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这情况应该反弹的其实喝脱脂牛奶+西红柿+黄瓜也能行
2008年03月10日 01点03分
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鸡蛋100卡,蛋黄不\易多吃,高胆固醇. 最好吃蛋白. 黄瓜多吃好， 我用过这个 是减肥.但是不可以长期.最好的就是1个星期,但是得控制饮食啦
2008年03月10日 05点03分
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你好,对你的信息感兴趣,也许可以帮助到你，可以认识吗.我是专业的心理咨询师，喜欢助人为乐，真心愿意无偿为朋友提供有关婚姻恋爱，家庭关系，友情，人际关系，职场烦恼等各类心理援助，如需帮助请加QQ:934219868。呵呵
2008年03月10日 05点03分
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吃饱就行了呗，七分饱，懂不？再我心里，地球是一扎的距离，网络无极限，希望我们能成为朋友。
2008年03月10日 10点03分
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20斤有点不可能...3-5斤那样吧..用了白雪介绍的方法 还不错 就是有点晕啊
2008年08月09日 06点08分
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哇晒，19楼提到我了也～～高兴呢～～晕就说明你在瘦，再坚持几天你就都没食欲啦，唰唰掉斤数，加油啊～
2008年08月09日 13点08分
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