level 2
貌似是说经期不能剧烈运动。。。但是我现在每天跳2004已经习惯了。。。不跳真的是浑身不舒服。。。。
2014年10月20日 01点10分
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level 9
我现在一天不跳也是浑身不舒服。我觉得经期可以选择一个少剧烈点的运动做做。
2014年10月20日 04点10分
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level 8
可以跳，但是建议把high energy那段最激烈的pass~或者换成郑多燕这种强度的有氧操。最简单的就是出去快走一个小时
2014年10月20日 04点10分
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知道啦!谢谢亲！
2014年10月20日 06点10分
level 8
其实无所谓，看你自身身体状况。女运动员生理期还得比赛呢，相比之下piu的运动量也不大。
2014年10月20日 13点10分
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level 7
不跳～不能跳～那不是健身，那是伤身，变美的前提是绝不伤身
2014年11月06日 07点11分
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我前三天不跳的，第一次不知道经期也跳，结果直接累成排卵期出血，第二次大姨妈迟了一个多礼拜.....
2014年11月08日 02点11分
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