一个人处在衣食无忧、受到充分尊重的环境里，很容易养出自信阳光、从容不迫的气度；手握大权、令行禁止，一言定人生死、断人富贵，也很容易蕴养出颐指气使、高高在上的王霸之气，使人敬之畏之；读书人博览群书、明理守礼，举止得体，不卑不亢，自然就有了平和可亲、温文尔雅的气度；一个女子，见过各种浮华，知道自己想要的是什么，理解女性自身的局限性，能够很好的控制情绪，自然给人可远观而不可亵玩的敬慕感，所谓的大家闺秀，想来应是如此。
人对未知的、不了解的东西多有谨慎之心。若定力不够，容易进退失据、手足无措，进而神气散乱，气场减弱，就谈不上什么气质了。所以，如果你经手过亿万钱财，就很难被钱震动心神；你万花丛中过，采撷过人间绝色，恐怕女色就很难迷惑你，让你举止拘谨了；你见识过形形色色的人群、洞察世事人情，那各种尔虞我诈、人间温情，就不会再让你那么容易激愤或感动了；如果你对自身所在的领域有深入的研究和理解，一次次攻坚破锐，养成了的战无不胜的自信心，自然就有了从容淡定的气质；如果你历经生死一线的危机、饱尝内忧外患的痛苦焦虑并挺了过来，战而胜之，自然神态凝重，气度沉稳；你孜孜不倦，苦心孤诣，经年累月执着于一事一物或一人，也多半会具有穿透性的气场；你若是军人，从尸山血海中归来，那漠视生死、冷峻果决的气质恐怕也是无人能够忽视的。
一言以蔽之，气质，源于自信心，源于物质堆砌养出来的高傲心气，源于无欲无求，源于阅历，更源于自身的强大实力。

除此以外，个人修养及处世哲学同样影响一个人，若真要逆袭，便应由内而外渐渐蜕变，由此种种，均非一日之功。

翻了好些名曰手把手帮你逆袭、改善肌肤、助你完美造型的帖子，我想其中一定不乏天生丽质或是清秀可爱的姑娘，但人之气质，之所以是气质，正是因为它是人内心折射出来的一种气，所以于人本身外貌，委实影响不大。当然，愿你并非丑恶如鬼，人人见之恐厌不及。

若无内里，纵使你貌美如花，也是枉然。
正如那句‘美则美矣，却毫无灵魂可言’

提到修养，自是离不开家教出身以及成长环境，我们碰见一个有涵养有家教的人，总会对其产生好感，而其人本身，更是严于律己。时间一长，你会渐渐发觉，他们的友人爱人甚至是接触的对象，与他们一样都有一些常人身上没有的东西。
再
看看你的
圈子，且不提是否人人皆有内涵，真诚有礼，光是一聊上三两句爆粗口四五句扯人过八九句炫耀自己的，以及说话永远秉承着所谓“直率”不留情面，上街被行人不小心踩到脚便骂娘问候祖宗十八代的……或许还有你自己，你看看，这是你要的圈子吗？这是你要的修炼气质的外界因素吗？
你是什么样的人，就会遇见什么样的人。

当然，我们都是平凡人，但就算我们不是出自钟鸣鼎食之家，由于种种原因没有得到良好的家教，我们也能通过改变心境提高自己的修养素质涵养一步一步由内而外退去浊气，日渐脱显气质。
这个过程有些难，甚至还会有些难以接受，因此若是下不了决心改变，那就趁早退出，免做无用功。

我想遇人微笑打招呼受人帮助要道谢等等幼儿园老师教过的东西就不需要我提了，每个人都该晓得并放在心上的，如若不然，便回去学学人家小朋友吧……
接下正题开始。

一、虚心
虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花。你精通某个领域或是专业，获得一些头衔，虚名，你会不会优越感膨胀，直至羁傲不逊，忘了天外天人外人，在真正的实力前放不下身段，虚心求教呢？
同样的境况，强者却越是进步，就越发觉自身的不足，虚心永无止境。

二、慎独
群居防口，独处防心。
在人群中你的任何所作所为自然有人窥见，独处却不然，君子有所为有所不为，既是修心，便是自我监审。如生害人之心嫉恨之意诸如此类，甚至付诸于行动，便是犯了大忌，因为他无非慎独。
——吾等凡有所作所为，起念动心，佛菩萨乃至诸鬼神等，无不尽知尽见。

很好的帖子，质量很高

三、宽厚
这是我最看重的一点。如海纳百川，宽容大度，不斤斤计较。包容他人，厚道处事。这世上没有谁与谁是天生死敌，有缘相逢已是不易，多原谅他人，用一颗包容的心看待世间万物，生生灭灭也许只在一刹那。这点说起来容易事实做起来极难，世人敏感，计较得失，钻牛角尖，无法割舍，难以放下。唯宽厚一词，得解个中苦涩。
愿你宽厚包容以待万物，闭上眼，张开双臂迎风而立：
“天地都在我心中”
——泰山不让寸壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。

五、不说人过
时时检点自己且不暇，岂有功夫检点他人。
最基本的教养便体现在此，你对挑三拣四的时候可曾想过你自己又怎样，难道你已经是他们的楷模，亦或者你是他们的亲属，事事你皆有权评价？
当你拉着你的朋友兴致勃勃地谈论东家长西家短时即使你并没有说人坏话，却已经是你对自身修养最大的侮辱了。
换而言之，你说的，总会传入当事人耳朵里的。
因此旁人与你说起他人短板时，不用多做评价，礼貌笑笑，表示自己不感兴趣，恰是为自己赢得一个心安。
——静坐常思己过，闲谈莫论人非。

六、不文己过
不要掩饰自己的过错，遮遮掩掩，难免被人发现，沦为小家子气，懦弱之辈。
既是做了，便是光明正大，不怕失败的，你坚信此次失败是给下次成功做的铺垫，是以你不需怕人言，巧言令色掩饰，才会被人戳脊梁骨。

顺，不妄喜；逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧；
胸有惊雷而面如平湖者，可拜上将军。

粗茶淡饭，常存随缘之想；轻言细语，须顾他人身心。——我的修心之道

我想，直到有一天能够心绪和缓眼神温柔坚定地面对所有时，才是真正的强大了吧。

无论你拥有一个什么样的东西，如果你同时也拥有失去它的恐惧，那都是不值得的。

理解刚入门的姑娘们眼中所谓的气质，脸蛋好身材棒，三言两语给捧上天，气质就出来了。
每每至此楼主都会有恨铁不成钢的感慨。可难道要我揪着你听我解释气质没那么肤浅气质不等同于烂大街？
也罢，也罢。若真是人人得晓领悟，大千世界又怎会有人生而三六九等之分。
楼主也是世间一愚人，扶不起阿斗捶胸顿足只好作罢。

今晚提读书。
提升气质要看书啊看书……我的耳朵已经听出茧了。为了气质而去读书，为了炫耀而去读书，你扪心自问，你真的爱读书吗？
人说看一本好书，就像经历了一场远足，其中风景心境，都使人回味无穷，乐享其间。爱书的人，爱读书的人，根本不会计较什么书能提升气质，什么书能眼神坚韧，只因他们是为享受书，而非功利性地提升某物。
别去为了气质读书，你爱散文就别逼自己读诗歌，你爱小说就别咬牙看学术文。
否则，气质永不会纯粹坚定。

相对来说，处事哲学更能提升个人对待他人，事务的态度方式，以至于生活于浊世更好的强大内心，维护自身利益，进而使眼神更加从容坚定，气质才会更上一层楼。
前提是，你铭记于心并运用于实际的多少。
文字刻板，但是硬道理，不愿意看的敬请跳过。
接下正文，稍后更。