哎哟~~~保持老楞个多年的体重,竟然在我上大学之后飙升老!!!!娘啊!!! 这不是一个还要兆头哟!!于是乎,在春夏来临之计,在游泳课的被逼无奈之下,我决定要...........减肥!!!!!!!! 翻看了以前的体检表,竟然发现我曾经也是很骨感的,初一的时候,我身高158cm,体重只有84斤哟.......哎,可是现在........................汗一个....个子长到171,体重飙升到了 128,嘿嘿 我就不说老嘛,不好意思说,虽然不算是胖也,但是也相当吓人了.... 废话这么多...下面开始我得计划(寒假大吃大喝长了8斤肉,不过这两个星期不吃不喝加运动已经减下去6斤了哟!!!嘿嘿~~~) 我的目标是110~~当然不是公斤啦~~太瘦也不好看,合适就好嘛,主要是甩掉腰杆上的游泳圈额~~不然就不敢去游泳了.... 食谱: 戒淀粉,戒糖...就是不吃饭啊,面啊,糖之类(其实也没得钱吃老,这个月用了好多钱啊!!!我要节约!!) 早上:起床一杯蜂蜜水(必喝) 然后吃一根香蕉..或者喝一包麦片.. 饿了就喝玄米茶(日本的一种茶,超市有卖,不贵) 中午:食堂去吃一份炒青菜(各种)和番茄蛋汤(肉片三鲜汤)或者在寝室吃生黄瓜...然后去操场消食,打羽毛球...然后睡午觉..起床后又是一杯蜂蜜水... 下午上课饿了就喝茶......一天一定要5杯(400毫升一杯) 晚上吃一根香蕉或者西红柿或者黄瓜,喝豆浆或者麦片.....然后继续去操场消食... 最难熬的是晚上在寝室,有好几天都禁不住诱惑吃了东西的.....有一天晚上靠实饿老,出去大吃老一顿,结果因为这几天都吃的比较清单,胃遭不住老,就板命板老一晚上...所以啊,管住自己的嘴啊,才能干大事!!!! 说实话,我觉得自己吃得比较健康....没有出现撒子头昏啊眼花啊的症状,而且因为多喝水嘛,皮肤都变好老,天天锻炼晚上睡觉也睡得很舒服哟!!!看来运动和吃清单的东西确实有好处!!!!! 减肥好锻炼意志力哟!!!!哎!!我本来就属于意志力薄弱那种类型的,要坚持下来不容易....不过,如果连这点小事情都不能做到,对将来害处还是很大的,所以,我一定要坚持!!!! 亲爱的们!!!!为我加油嘛!!!暑假一起去海洋公园玩哦!!!!嘿嘿

加油~顶顶。。亲爱的

我是产后开始肥胖的,体重最重是180斤,用过无数的减肥方法,都失败了,尤其是中医减肥,不许吃饭,饿的不行了,全没坚持下来,一直胖了2年.在去年"十一"听了朋友的介绍,吃了种减肥药,开始我也很怕对身体不好，可是不减的话,听说肥胖对身体也不好,我就吃了,第一周感觉口干,狂喝水.第二周感觉口干消失,体重以1天1斤的惊人速度明显减轻.1个疗程后体重减轻50斤,感觉良好,现以停药半年多了,体重还是110斤,现在我怀孕前买的好衣服全都能穿了.现在还有人说我不象生过小孩的.听了太美了.在减肥期间我坚持做到，不喝饮料，不用节食（但我的经验是，瘦人瘦是因为瘦人饿就吃，不饿就不吃，胖人是不管饿不饿都要把眼前的食品全吃完。）吃正餐前十分钟先喝1袋无糖酸奶，多喝水，就行了，每天早上空腹吃2粒，和早点间隔半个小时。还有：我超爱吃甜食，喝粥都放糖的。可我想快点瘦，就把甜的忌了。还好时间不常，就2个月。我想配合吃药自己也要努力呀。我就是这样从165斤减到了110斤。我绝着牺牲这些，也值了。现在的减肥广告太多了,没看到真人的效果,谁也不信,我如果不是看了真人吃了的效果我也不会吃的,我觉的为了孩子更应该减肥,我瘦了以后,我的儿子见我第一次穿裙子,说真好看,没见我穿过连衣裙呢,我想全天下都是瘦妈妈!!!!!给你看看我减肥50斤的照片吧,我的QQ是:997587783,欢迎大家来玩呀！！！如果稍后我不在线就是去照顾我儿子了,你给我留言吧,我会给你回复的.愿天下的妈妈都苗条漂亮,愿天下的宝宝永远健康快乐!!!!!!

想要减肥 更要健康 唯一连孕妇都可以使用的产品 细胞营养专利技术 科学 减肥 新方法 您是否为自己的身材而犯愁？您是否为自己的健康而担忧？ 吃减肥药？怕伤害身体...... 喝减肥茶？怕拉到脱水...... 节食？对自己太残忍...... 运动？又实在难以坚持...... 现在，您不用担忧发愁，我们的健康瘦身计划将给您提供迄今为止最好的解决方案。 享誉世界28年，畅销全球65个国家，世界独有的细胞营养、体重控制第一品牌！迅速减肥，安全不反弹，没有任何副作用，且使皮肤紧润亮泽。改善肥胖带来的脂肪肝、血粘稠等种种病症！堪称：营养界的微软，体重控制的权威！全球超过6500万满意用户！ 希望把这样一个机会带给每一位追求健康美丽和快乐的人！ 我们这里有医学博士、美容专家、高级营养师为您提供健康资讯与营养观念！您还在等什么呢？给自己一个机会，或许将改变您的一生；给自己一个机会，或许您将会有不一样的未来！ 200位成功减肥者实例照片 http://www.msshou.com/cgsl/ 参考资料：http://www.msshou.com QQ联系:184917952 513736351 844919835(注：减肥)减肥成功,视频见证一：http://www.msshou.com/cgsl/cgd/200608/43.html 二：http://www.msshou.com/cgsl/cgd/200801/473.html 三：http://www.msshou.com/cgsl/cgd/200608/44.html