双是一个多月了，再来一个，记录一下自己
健身吧
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仅看楼主
level 8
一一水深一一 楼主
上次的图是8月25日的，这回是10月10日左右的吧，现在体重七十三公斤
5月 7月
8月 10月
2014年10月15日 05点10分 1
level 8
一一水深一一 楼主
一个月没练了。。。。。
2014年10月29日 17点10分 2
gfdehao1989
怎么练的啊？？是跑步吗？？你跑了多长时间减下来的啊！！
2014年10月29日 22点10分
一一水深一一
回复 gfdehao1989 :跑，一直跑，就下来了
2014年12月22日 14点12分
level 12
月亮不睡=我不睡
前
2014年10月29日 17点10分 4
level 12
鼞忁麚
排
2014年10月29日 17点10分 5
一一水深一一
回复 古泥泥 :有可能您说的对，我一般不会做腿的训练。。。。难到是这个原因我不长肌肉的，，，，，我现在都不爱发图了，皮松的太严重了。。。
2014年12月22日 14点12分
level 14
fireeg
加油坚持下去
2014年10月29日 17点10分 6
level 9
日耳曼玫瑰
型男呼之欲出
2014年10月29日 17点10分 7
一一水深一一
不行，皮松。。。。
2014年12月22日 14点12分
level 12
孤单半包烟8
好
2014年10月29日 20点10分 11
level 9
溪子的大黄瓜
你怎么运动和吃瘦的
2014年10月29日 21点10分 12
一一水深一一
就是跑步，没别的，别的也没啥用，吃不有什么变化，一天一小时，一小时一万米
2014年12月22日 14点12分
level 9
胖胖滴处女座
效果太明显了
2014年10月29日 21点10分 13
level 14
wahaha1986123
因为长的丑
我就是这样的一个篮子，
别问我叫什么，
我叫王大锤。
　　　--来自逼逼机贴吧客户端
2014年10月29日 21点10分 14
level 13
fjyaqzs
坚持锻炼
2014年10月29日 22点10分 15
level 14
☞静而不争☜
你怎么减下去的啊，我天天锻炼就是不掉肉
2014年10月29日 22点10分 16
一一水深一一
就是跑步，没别的，别的也没啥用，吃不有什么变化，一天一小时，一小时一万米
2014年12月22日 14点12分
level 11
大东还在这
顶贴尾巴一定要长…要长…要长很长了吧…很长…很长…
2014年10月29日 22点10分 18
level 11
天灭佳怡物流38
快成型了，继续加油吧，亲爱的！
2014年10月29日 22点10分 19
一一水深一一
谢谢，只是这一身的皮不知道什么时间能紧，紧了我马上就发图
2014年12月22日 14点12分
level 8
yyangquan
楼主别光发帖不说话啊，这两月你都做了些什么？
2014年10月29日 23点10分 21
一一水深一一
我不是发图了么？我一个月一发，不过10月没练一天也没练，有事耽搁了
2014年11月02日 14点11分
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