第一天的肌肉酸痛,最好通过第二天大强度的练习才能得以缓解.
中国民航飞行学院吧
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选对池塘钓大鱼 楼主
皮耶希
2008年03月06日 14点03分 1
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J坏孩子
前提是第二天还动得了~而且第二天高强度练习完还活着…
2008年03月06日 14点03分 2
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塔台上看鸟的猪
恭喜你!进入酸痛期了，好事！
2008年03月06日 14点03分 3
level 3
J坏孩子
这两天都酸着呢…每天操场十几圈还真有点爽…
2008年03月06日 14点03分 4
level 1
选对池塘钓大鱼 楼主
过渡期…我很好…嘿嘿…前两天以为都快瘫痪了…结果今天就好很多了…
2008年03月06日 14点03分 5
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J坏孩子
困咯…鱼你继续坚守吧…明天体育课估计又是个五千…早点睡了有力气跑哈~嘿嘿~
2008年03月06日 15点03分 6
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选对池塘钓大鱼 楼主
我很快就关机睡觉咯…哈哈…晚安…
2008年03月06日 15点03分 7
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218.205.237.*
不是三千的嘛?
2008年03月06日 15点03分 8
level 3
J坏孩子
三千?…那已经是零六年的事了…大鱼早~
2008年03月06日 22点03分 9
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选对池塘钓大鱼 楼主
早…今天除了手痛…其他都没那么痛了…偶又听到哀乐了…哈哈…
2008年03月06日 23点03分 10
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宝贝di帅帅
不知道为什么昨天打球下来就全身酸痛。。。以前都没有的事
2008年03月06日 23点03分 11
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选对池塘钓大鱼 楼主
瀑布汗…
2008年03月07日 00点03分 13
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选对池塘钓大鱼 楼主
表乱猜…我跑步只不过是为了减肥而已…
2008年03月07日 00点03分 15
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J坏孩子
哈哈~大鱼是传说中的水神~
2008年03月07日 00点03分 16
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选对池塘钓大鱼 楼主
水神是50…常期睡眠不足当睡神得了…
2008年03月07日 00点03分 18
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穿背心的面包
别跟我抢睡神...
2008年03月07日 00点03分 20
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