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看到大家都在说21天减肥法。。可我是学生，爸爸妈妈肯定不会同意的。。如果只前面3天会有效果伐？还有就是看到吧里有人说每天100个深蹲对减腿的效果很好。。真的假的额。。？如果我每天不吃早饭。。吃午饭。。晚上只吃菜不吃饭。。。1个月大概能瘦多少啊？
2008年03月06日 13点03分
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是学生的话,多运动,毕竟还要学习呢每天去操场跑几圈,主食少吃,晚饭少吃(很少哦)一个月10斤左右没问题不过注意补充其他营养,,,因为我在学校坚持了一个半月(或多),,减了15斤多,,但是后来头发容易掉拉,医生说是营养跟不上
2008年03月06日 14点03分
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做为学生要根据自己的情况吧我也是学生,而且今年高3不过为了减肥必须要对自己狠一点我试过过午不食法效果还不错不过刚开始很难,需要很大毅力到后面慢慢就适应了我用了半年吧,从135瘦到了105后来因为没坚持和忙于考试没再坚持,所以又长回来了哎````
2008年03月06日 15点03分
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w我的目标是90斤。现在109斤，上个月122斤。减肥好难啊。我开学了，盼望已久的日子到了，因为我在假期中让自己瘦了12斤，同学都说我很厉害呢。我的功夫没有白费啊。我还要继续减啊。为了能在穿裙子的时候漂亮，我还要加油啊。大家谁和我一起减肥啊。我的QQ944254754
2008年03月07日 00点03分
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高二啊..别太狠,吃菜前前面放碗热水过下油,每口嚼三十下再咽,吃慢一点,和爸爸妈妈同时吃完你就能少吃很多...反正.我一回家就很容易减肥,因为生活很规律,又不吃什么零食
2008年03月09日 05点03分
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额。。蓦然发现我的帖子有飘上来了。。如果只坚持21天法的前3天不知道效果会不会明显哦。。
2008年03月09日 05点03分
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