2014年10月8日建个贴，激励自己！
囚徒健身吧
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仅看楼主
level 5
黑色的一群
楼主
今天游泳500米，跳绳300，引体向上10个，臂力器10下，拉力器5下，腹肌轮20下，下一步要有计划的训练。完毕
2014年10月08日 15点10分
1
level 7
樱花倾城梦尽思
进错吧？
2014年10月08日 15点10分
2
黑色的一群
没有啊，六艺我也在做。。
2014年10月08日 15点10分
樱花倾城梦尽思
加油，
2014年10月08日 15点10分
黑色的一群
回复 樱花倾城梦尽思 :谢谢
2014年10月08日 15点10分
level 5
黑色的一群
楼主
今天也有坚持训练，一定要坚持
2014年10月10日 15点10分
3
level 10
鈽炶崳灏戔槣
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2014年10月10日 16点10分
4
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![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)