跳04跳的腿疼的厉害，怎么办？着急死我了
pumpitup吧
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level 12
艾玛这谁 楼主
之前跳没出现这情况，后来姨妈来了就停了几天。再跳的时候先是小腿酸肿痛，一直没搭理它，结果现在大腿也酸肿痛了。现在根本不能跳了，稍微一弯曲就疼，怎么办啊？着急死我了，眼瞅着好不容易减下去的肉肉又飚回来了，崩溃了！55555
2014年10月06日 12点10分 1
level 12
艾玛这谁 楼主
小伙伴们有没有什么招啊？
2014年10月06日 12点10分 2
level 12
艾玛这谁 楼主
求救[泪][泪][泪]
2014年10月06日 12点10分 3
level 8
璐村惂鐢ㄦ埛_QS7RN8E馃惥
没办法的，只能停跳。我之前就是膝盖疼，然后停跳一个月左右。肉确实回来了，尤其腿。但为了将来健康只能休息的好为止。之所以会疼，就是因为之前运动少以及不会跳动作着力点不对。等休息好再来跳就不会疼了。反正我是这样。供参考
2014年10月06日 12点10分 4
艾玛这谁
不是吧。。。。好不容易减去那么多[泪]这张回来不怕，就怕[不高兴]你懂得
2014年10月06日 12点10分
Magerv
你的膝盖疼是正面嘛，我是左侧疼，像是扭筋的感觉
2014年10月23日 13点10分
level 1
丨似无丨
坚持[滑稽]加油，我跳这个减了很多
2014年10月06日 12点10分 5
艾玛这谁
[泪]腿疼不能跳了
2014年10月06日 12点10分
艾玛这谁
回复 丨似无丨 :没用啊
2014年10月06日 13点10分
level 8
Maki_wu
先去医院看看有没有伤到筋骨，然后用红花油这种药油多揉揉，晚上多竖腿放松放松，这几个礼拜你就别跳了。运动受伤是很痛苦的
2014年10月08日 04点10分 6
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