有没有代替肌酸什么的食物？
力量举吧
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level 4
飘逸如火 楼主
买药物产品有点小贵。。。
2014年10月05日 05点10分 1
level 13
眼镜王牛🌹
肌酸一桶够你吃好久好久得了，，而且吃一个月最好听一个月，平均每天那点钱都可以忽略
2014年10月05日 06点10分 2
飘逸如火
看到好几百。。。。不过一天也就用几克把
2014年10月05日 15点10分
level 6
假老练大夯
推荐肌肉科技的黑金肌酸，一瓶80份，一天两份也能吃40天，除了水不用配合其他任何东西服用，也不用冲击期。
2014年10月05日 06点10分 3
飘逸如火
打算每天一小时，锻炼三个月啦看看效果
2014年10月05日 15点10分
假老练大夯
回复 飘逸如火 :按照吧主的计划去练，三个月可以让普通人刮目相看了。
2014年10月05日 15点10分
飘逸如火
回复 假老练大夯 :我是想练臂力，起码扳手腕会屌点。。以前在文武学校折腾过几个月，没少挨打
2014年10月05日 15点10分
假老练大夯
回复 飘逸如火 :那你似乎来错地方了。
2014年10月05日 15点10分
level 13
lizeru130
肌肉科技的黑金肌酸目前是最适合力量举的肌酸
2014年10月05日 06点10分 4
level 12
wslaozhang
牛肉含肌酸 可以多吃点 不过貌似比肌酸要贵[UNAMUSED FACE]
2014年10月05日 08点10分 6
level 10
dreamviva
请教训练前吃肌酸在训练的时候真的会有不一样的感觉吗....
2014年10月05日 09点10分 7
lizeru130
不会的，更多的是心理作用，肌酸这东西不是吃了就怎么怎么样，没有这种神奇的东西，需要靠时间的积累。
2014年10月05日 11点10分
飘逸如火
回复 lizeru130不是说会对增加肌肉有利吗？
2014年10月05日 15点10分
lizeru130
回复 飘逸如火 :不会的，肌酸加速ATP合成而已
2014年10月12日 11点10分
piggie520
我个人不太同意这个说法，某些肌酸引发的水分驻留对肌肉增长和合成状态是极为有利的，术语说的水合作用就是增肌的关键，当时我100KG只能推4次的时候，吃了肌酸变成11次，这明显不是心理作用，当然可能跟我没吃过肌酸有关系
2014年10月16日 04点10分
level 8
一只胖橘🔥
俺娘都不让我吃。
2014年10月05日 09点10分 8
mjchy0815
哈哈
2015年08月03日 12点08分
level 13
草帽小哥☜
欧普特萌的一水肌酸 60块钱300克 60份的量！
2014年10月05日 12点10分 9
假老练大夯
特萌，哈哈哈
2014年10月05日 13点10分
合肥顶配吴孟达
回复 假老练大夯 :60块300g？在哪买这么便宜？
2014年10月12日 10点10分
假老练大夯
回复 是叔叔不4蜀黍 :是这个价，毕竟欧普的肌酸和散装的差别不大。
2014年10月12日 12点10分
合肥顶配吴孟达
回复 假老练大夯 :我擦，澳门买要249mop，人民币也有一百多了啊，你在哪买的？
2014年10月12日 12点10分
level 13
身体不在服务区
买肉更贵……
2014年10月12日 19点10分 10
level 5
璐村惂鐢ㄦ埛_0EMDSX9馃惥
牛肉现在超市40几一斤了
2014年10月13日 02点10分 11
level 15
逆火小跳蚤
牛肉…
2014年10月16日 00点10分 12
level 13
gb57
我吃过散装的一水肌酸和肌酸盐酸盐，非常便宜，100g才10块钱
2014年10月19日 08点10分 13
level 10
不知爱你2
肌酸貌似是最便宜的补剂了。。
2014年10月19日 08点10分 14
level 6
钟背低探Cv
真的比豆浆、蛋清、瘦肉、酸奶这些东西管用么？
2014年10月21日 12点10分 15
五月的想念
肉类食物就含有微量肌酸，但那点量对于经常锻炼的人来说是不够的。肌酸的主要能力是 提升无氧运动耐力，也有人说 可以增强超量恢复这种能力，但没有科学证明
2015年08月03日 18点08分
level 10
dreamviva
我买的CON-CRET肌酸一瓶就吃几个月....
都是练之前才有吃...其他时候不吃....
2015年08月04日 03点08分 17
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