胸下面两块腹肌怎么练？
人鱼线吧
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仅看楼主
level 12
🫥Silence 楼主
2014年10月04日 17点10分 1
level 12
游世子
靠，蓝翔定位不出来。
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　╭══╮　┌══════┐
╭╯让路║═║ 洒 水 车║
╰⊙═⊙╯　└══⊙═⊙═~.。。。
2014年10月04日 18点10分 3
level 9
爱生活爱小璇
楼主怎样练的 求方法 明天练什么东西
2014年10月05日 13点10分 4
🫥Silence
俯卧撑和仰卧起坐。
2014年10月06日 03点10分
level 11
偢前算账
卷腹
2014年10月06日 05点10分 5
斯芬克斯儿🌞
这是练下腹肌吧，做梅森转体不错
2014年10月07日 02点10分
🫥Silence
回复 whxyfd ：嗯嗯，我都试试，卷腹一直有做。
2014年10月08日 05点10分
level 11
自由意志_1299
那些不回家的清早又失了眠
2014年10月06日 06点10分 6
level 11
helloMiero
好匀称！大爱
2014年10月06日 21点10分 7
level 12
悲喜🌸
[咦][咦]
-- That with devotion's visage and pious action we do sugar o'er the devil himself.
　　　　人们往往用至诚的外表和虔敬的 行动，掩饰一颗魔鬼般的心。
-- 选自《V字仇杀队》
2014年10月07日 02点10分 8
常忧郁#
People tend to use the most sincere appearance and the devout action, conceal a heart of the devil 是这个好么= =
2016年12月04日 12点12分
level 5
叹息的歌
有微信吗
2014年10月07日 03点10分 9
level 15
丁丁20090913
跟你相反，我是肚脐那儿的出不来形状。
顺便邀请帅哥加入腹肌帅哥吧[哈哈]
2014年10月08日 23点10分 10
x玄月王者
我怎么肚脐那儿最先出来形状？跟楼主一样也是最上面两块最不明显，是天生基因问题吧
2015年05月07日 22点05分
level 10
Blue362300
仰卧抬腿
2014年10月10日 01点10分 11
level 7
ieuda1314
[吐舌][吐舌][吐舌]我是来看回复的
2014年10月10日 05点10分 13
level 9
沙棘rainº
卷腹，胸下两块最好练。
2014年10月10日 12点10分 14
x玄月王者
我怎么觉得最难练？下面四块都出来了，就差那两块
2015年05月07日 22点05分
level 13
爱上十年后的我
so cool
2015年05月08日 01点05分 15
level 11
Carlosfany
Col
2015年05月08日 02点05分 16
level 12
boy706134
你本来就很美
2015年05月08日 02点05分 17
level 6
酱酱不明白
摸[捂嘴笑]
2016年12月05日 05点12分 19
level 1
Shang官鑫
我只有胸下面两块腹肌，经验就是，搬重物
2018年03月24日 02点03分 20
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