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气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
2014年09月29日 02点09分
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气虚：你好名老中医堂专家介绍即脏腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等。
2014年09月29日 02点09分
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血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。下面说一下气血不足调理的方法。
2014年09月29日 02点09分
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天生气血不足：这种人皮肤没有血色，血量很少，一般供应不到四肢，所以很多都会出现手脚冰凉的情况。
2014年09月29日 02点09分
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后天气血运行不畅：这种人血量不会很少，但是因为生活习惯不规律，会导致体内的毒素增加，出现肥胖的情况，导致血液流通不顺畅。
2014年09月29日 02点09分
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红枣是女性的补血佳品，在快来月经的前一个星期每天吃几颗红枣，来月经的时候炖汤喝，都是补血的最好时候。
2014年09月29日 02点09分
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在月经前猪肝是补血的，月经期间吃猪肝就是下血的，让你体内的经血排干净。
2014年09月29日 02点09分
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当归：重要补血是很好的方法，炖猪脚吃，喝一些其他的中药材，不仅补血还能补充胶原蛋白，让皮肤变的光滑弹性。
2014年09月29日 02点09分
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红豆是最简单，也是很好的补血食品，把红豆放进锅里熬成浓浓的粥，补血又好吃。
大家都知道阿胶是最能补血的食品了，用阿胶与乌鸡一起炖汤喝，补血养生。
2014年09月29日 02点09分
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抱着试下的心态买的吧，喝了这个 九味雪盈茶 居然有效果，确实没想到，推荐给大家。
2016年09月06日 07点09分
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