终于知道跑步后腰痛的原因了，腰包
跑步吧
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level 13
没有基础的栈桥 楼主
买了腰包后到现在共跑了四次，再跑完第二次后晚上觉得腰有点不舒服，跑完第三次后就挺严重了。昨天还不知死活地背着腰包出去，结果跑了两公里左边腰很酸痛，后来一想以前没用腰包都没事，只从买了后才痛。腰包主要装着钥匙，翔力架，十块钱现金，还有一瓶哇哈哈纯净水。
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跑，绝不是逃避，只是想找回自己的节奏……
2014年09月25日 01点09分 1
level 13
没有基础的栈桥 楼主
第一次放满瓶水时有点重，而且跑起来水腰包会晃。后来倒了三分之一就好了，由于想尽量使腰包固定，每次都会要紧两端的带子，紧紧地贴着腰和肚子。现在想想，每次腰包的上下颠，都是由腰部来受力。
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跑，绝不是逃避，只是想找回自己的节奏……
2014年09月25日 01点09分 2
level 13
没有基础的栈桥 楼主
看来腰包是要废了，以后出去跑都不敢戴了
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跑，绝不是逃避，只是想找回自己的节奏……
2014年09月25日 01点09分 3
level 13
没有基础的栈桥 楼主
还有就是，只有一边腰痛
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跑，绝不是逃避，只是想找回自己的节奏……
2014年09月25日 01点09分 4
level 8
娜姐风骚_AO
别带水了就好了
2014年09月25日 01点09分 5
没有基础的栈桥
以后不带了
2014年09月25日 03点09分
level 13
湿叔_狠纯
[啊]，我就带5块钱，脉动[乖]或者佳得乐
2014年09月25日 01点09分 6
没有基础的栈桥
[乖]只喝得起矿泉水
2014年09月25日 03点09分
湿叔_狠纯
回复 没有基础的栈桥 :小时候我都喝自来水[不高兴]
2014年09月25日 04点09分
没有基础的栈桥
回复 湿叔_狠纯 :小时候喝井水[不高兴]
2014年09月25日 04点09分
湿叔_狠纯
回复 没有基础的栈桥 :长大了吃地沟油[乖]
2014年09月25日 07点09分
level 8
rock0621_2011
其实是10块钱的分量太重，属于不能承受之重，不幸，你把10块钱，给我在背着包包跑，看看会不会腰痛。。
2014年09月25日 02点09分 7
没有基础的栈桥
我把十块钱换成废铁，让你背[怒][怒]
2014年09月25日 03点09分
男神baby
回复 没有基础的栈桥 :[笑眼]
2014年09月26日 01点09分
dorath
回复 没有基础的栈桥 :铁太贵，换成废纸
2014年09月26日 03点09分
xymb9921
咳咳……百度了一下，废铁好像是1600元/吨，废纸是2100元/吨，所以，废纸更贵一点，我知道我跑题了，别打我[笑眼]~
2014年09月26日 08点09分
level 12
Rushhong23
我一般都轻装上阵的，哪里要什么腰包的。[点头]
2014年09月25日 03点09分 8
没有基础的栈桥
以前都是轻装，戴腰包为了装逼嘛[勉强]
2014年09月25日 03点09分
喝茅台_玩腐败
回复 没有基础的栈桥 :装得好一个逼 哈哈[酷]
2014年09月26日 03点09分
喝茅台_玩腐败
回复 没有基础的栈桥 ：哈哈，楼主太逗了
2014年09月26日 03点09分
level 15
唯美的诗篇
关系不会太大，还是姿势和核心力量的问题吧？
2014年09月25日 03点09分 9
没有基础的栈桥
没有腰包同样跑了四个月没事，有腰包跑了四天就腰痛
2014年09月25日 03点09分
level 14
骨折钦料
不一定，肾结石会引发腰痛，而肾结石引发腰痛的症状往往又是由长时间运动所引发的。
2014年09月25日 04点09分 10
没有基础的栈桥
正好，割了可以去换个苹果6[笑眼]
2014年09月25日 04点09分
骨折钦料
回复 没有基础的栈桥 :卧槽，如此机智[滑稽]
2014年09月25日 04点09分
没有基础的栈桥
回复 骨折钦料 :[勉强]问你服不服
2014年09月25日 04点09分
骨折钦料
回复 没有基础的栈桥 :服了[啊]
2014年09月25日 10点09分
level 9
evensmum
我跑步就带手机，主要就是为了用软件记录，要不然啥也不带了
2014年09月25日 07点09分 13
level 8
盗版方文山95
买条金毛，手机，水，毛巾都让狗驼着。。。
2014年09月25日 09点09分 14
没有基础的栈桥
然后它陀着东西自己回家了[哈哈]
2014年09月25日 09点09分
盗版方文山95
回复 没有基础的栈桥 :这样子的事情绝壁不能忍，晚上果断狗肉火锅。。。
2014年09月25日 09点09分
没有基础的栈桥
回复 盗版方文山95 :[勉强]好啊，好啊，记得叫上我，我等这个机会很久了。
2014年09月25日 09点09分
盗版方文山95
回复 OOOOoooo0000 :咦，我喜欢吃甜火锅，得加蜂蜜和糖
2014年09月26日 08点09分
level 11
疯狂的新新新新
我刚用腰包就放个手机，看了楼主的事我都不敢用了
2014年09月25日 10点09分 15
没有基础的栈桥
我是放了一瓶水，太重了
2014年09月25日 10点09分
疯狂的新新新新
回复 没有基础的栈桥 ：额，我放一个手机问题应该不大吧，几乎没啥感觉，放弃臂包感觉手臂轻松不少
2014年09月25日 10点09分
没有基础的栈桥
回复 疯狂的新新新新 :以后我是什么都不戴了
2014年09月25日 10点09分
level 11
kingkesou
我挺喜欢腰包的，特别是带水，在重心附近，容易控制。
试试用宽腰带的腰包？
2014年09月25日 15点09分 16
没有基础的栈桥
就是宽的，腰部那个位置腰带宽十五公分。亚瑟士的那款腰包
2014年09月25日 15点09分
帅过一柱香
回复 没有基础的栈桥 :你的腰包重心是在哪里，我也带过，装过矿泉水和手机，没问题啊
2014年09月26日 01点09分
kingkesou
回复 wvirgo :是不是勒得太紧，影响呼吸了？
2014年09月26日 15点09分
帅过一柱香
回复 kingkesou ：我的腰包自带2个小水壶，跑步的时候会随着我的动作小幅起落
2014年09月26日 15点09分
level 12
男神baby
不至于吧= =是不是需要休息 一瓶水就能让人腰痛 太夸张了
2014年09月26日 01点09分 17
没有基础的栈桥
腰不好，看来要喝汇仁牌肾宝了
2014年09月26日 02点09分
男神baby
回复 没有基础的栈桥 ：最多就是累了，休息三天。
2014年09月28日 03点09分
男神baby
回复 没有基础的栈桥 ：最多就是累了，休息三天。
2014年09月28日 03点09分
level 12
yinxuefa2012
轻装上阵，少带东西
2014年09月26日 02点09分 18
没有基础的栈桥
以后不带了
2014年09月26日 02点09分
level 10
墨羽青葱2012
跑步太注意腰包了吧？
2014年09月26日 02点09分 19
没有基础的栈桥
应该是，因为腰包在背后一颠一颠的
2014年09月26日 02点09分
level 13
青春走不出地图
啧啧啧
2014年09月26日 03点09分 20
level 9
吕丶小布
抓手里。。左手手机 右手矿泉水
2014年09月26日 07点09分 21
没有基础的栈桥
然后一摔倒
2014年09月26日 08点09分
吕丶小布
回复 没有基础的栈桥 :哈哈。。。慢跑。。主要手机放裤兜里 甩来甩去不舒服。。
2014年09月26日 08点09分
没有基础的栈桥
回复 吕丶小布 :什么都不带最好
2014年09月26日 08点09分
level 10
贴吧用户_01S15a2
腰疼肾虚
2014年09月26日 08点09分 22
没有基础的栈桥
是的
2014年09月26日 08点09分
贴吧用户_01S15a2
回复 没有基础的栈桥 :先养好了再跑多好，能跑起来说明不是特别虚。[汗][汗]汗是人的阳气，汗太多反而会加重肾虚
2014年09月26日 08点09分
没有基础的栈桥
回复 q61103301 :[狂汗]从小到大一直都是汗多，稍微动一下就出汗
2014年09月26日 08点09分
贴吧用户_01S15a2
回复 没有基础的栈桥 :黄芪可以收汗固表，日常多喝些黄芪水，
2014年09月26日 08点09分
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