学吧

首先，你需要一个结实的小袋子，里面装满小石头，每天左右手互换反复击打二十分钟（可以久点，不用太久）要用点力，而且手背手心都要照顾到。如果你觉得毫无压力了就换上铁砂，注意打完之后要给手上药，最传统也是最经济的方法是用醋泡手，如果练完第二天还觉得手痛那就要叫停了，隔几天再练。练的时候最好扎马步。
等到你觉得打铁砂也无压力了（大概要百日上下，看资质也看你认不认真）你可以试着劈木板劈瓦片，注意要有信心，但一开始也不要太猛了，慢慢测试自己的极限。
身体好营养好的人这时候就应该能劈砖了（日本的砖和青砖我不敢打包票），如果先天条件差点那么练武出成绩的时间要无限推后，如果身体很差就别想这些硬功夫了，多跑跑步或者去修炼呼吸吐纳之术。
另外练功期间要戒烟戒酒，性交次数尽量减少，也不是说要禁欲，但千万千万不要出现一夜七次郎然后第二天爬不起来的情况，那样真的会破功的。还有如果你注意点的话手不会变厚而是会变得更好看，很多铁砂掌大师的手一点茧子没有的。
如果楼主练功小成了务必要晒一晒啊