求压腿 - 压腿吧

求压腿

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重度心盲楼主

本人24 练习易筋经半年，现在想压腿，，就是压腿过程中遇到，，，因为新手，，现在即使挺跨得时候，如果压腿需要腰往前时候，，但是腰还是有点弯，因为腿筋下不去原因，，这样，，不会对腰造成太大伤害吧，，，

2014年09月22日 01点09分 1

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重度心盲楼主

本人qq461307153 欢迎朋友们指点下，，，，

2014年09月22日 01点09分 2

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重度心盲楼主

来个老板来指点下，，，

我每天用这个动作来拉腿筋，，，

2014年09月22日 01点09分 3