大概十八九岁开始吸烟，烟龄二十年，期间戒过两次，一次一年，一次四个月，最后都复吸，烟量基本一天一包左右，现在老是感觉呼吸不畅，喉咙发痒。希望我的第三次戒烟能够成功，跟香烟永远不Bye

到今天己一星期没抽一根烟，坚持！

为你加油

心不得满，事不得全。
鸟飞不尽，话说不完。
一天一包，还是费钱。
牙黄口臭，讨人心嫌。
阳台厕所，两者之间。
偷摸冒烟，如鼠过街。
烟瘾来袭，醉眼转圈。
痛苦难安，心如油煎。
口水湿衫，悔断肠肝。
这般模样，甚是可怜。
岁月转变，人到中年。
一天两包，百病来缠。
子劝妻嫌，想戒行难。
渐行渐远，鬼门关前。
哮喘咳痰，人鬼不全。
上下亲恩，如何抗肩？
忠孝为先，必须戒烟。
其乐融融，快乐无边。
喜语笑颜，热泪盈面。
天地之间，热情呼唤。
河流山川，道法自然。
亚伦卡尔，代代相传。
看书戒烟，道路不偏。
优柔寡断，必受其乱。
好言相劝，迷途知返。

今天隐隐有点想抽烟的感觉，加油！忘了烟瘾忘了过去

加油，

好样的！为你鼓掌加油！

今天看到别人抽烟，心里有淡淡想抽烟的感觉，戒了就戒了！不再抽

支持你戒烟，相信你能成功，加油

我也打算戒烟了

一定要坚持到底，如戒烟的小事都做不到，别的还能做什么！

一天一签

1：了解抽烟的真相，明白戒烟的真正原因，知道抽烟没有任何乐趣，戒烟没有任何放弃。戒烟只是摆脱了尼古丁的控制，戒烟以后我们的生活将更加轻松自由。但是这个阶段，烟瘾还会时不时的来骚扰我们，所以在这个阶段，我们必须要用意志来抵挡一下。但是因为我们心理是明白的，所以这个阶段我们也不会痛苦，只有痛快。
2：一段时间以后，随着我们认识的加深以及和烟瘾周旋经验的积累，有一天我们就会明白，以后我们再也不需要，再也不会抽烟了，这一刻，我们戒烟就算是成功了！
3：从我们戒烟成功的那一天开始的戒烟时间，就是有效戒烟时间，随着有效戒烟时间的不断堆积，总有一天我们会成为非烟民的！

还是有很大的烟瘾在，唉！戒烟路漫漫长

一定要戒掉

记不清有几天没抽了，不记它，不抽就是

无烟80天飘过。
牢记不吸第一口烟的底线、牢记我不需要吸烟的定性思维，戒烟真的很简单。

理想是灯塔，执着是一种人格力量。“只有偏执狂才能生存”。戒烟更是如此.

支持！