对失眠的小方法
冥想吧
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level 9
一气清灵 楼主
自己用来很有效
2014年09月21日 07点09分 1
level 9
一气清灵 楼主
以前偶尔碰到失眠真的无可奈何,很难受失眠过的人最清楚,还是观思想发现的,好几次坐在看着自己在想什么什么都不管慢慢困了就睡着了,我想连坐着也能睡着躺着不是更好,结果一试果然有效现在告诉大家看能不能帮到大家
2014年09月21日 07点09分 2
level 9
一气清灵 楼主
我是一个内向敏感的人,属于有点屁大点事就睡不着的那种,方法如下:选个自己睡觉常用的姿势,看着自己在想些什么,无论你看到了什么你都不用管,就是管也没关系,不用介意,就这样你会睡着的。方法结束,需要的可以试下
2014年09月21日 07点09分 3
level 12
哈哈哈哈哈哈
2014年09月21日 07点09分 4
level 12
哈哈哈哈哈哈
2014年09月21日 22点09分 6
level 8
谢楼主,可以试一下。
2014年09月21日 23点09分 7
有效再说谢谢吧
2014年09月21日 23点09分
level 11
十五字
十五字十五字十五字十五字
2014年09月21日 23点09分 8
level 3
就这样啊
2014年09月22日 11点09分 9
睡觉本来就是很自然的事,其实连这个方法都是多余的,只是应对失眠罢了
2014年09月23日 04点09分
level 9
呦呦呦 切可闹。呦呦呦呦呦呦 呦呦呦呦
2014年09月22日 11点09分 10
level 11
我觉得白天的小睡用摊尸大法很管用,但是晚上平躺久了人会觉得不舒服,本身睡眠质量不好的换个姿势就很容易醒。
2014年10月01日 11点10分 11
要是想睡觉就不用摊尸,或者摊尸后换个自己喜欢的姿势入睡,这都不要紧
2014年10月01日 11点10分
level 11
我有一个特异功能
( ・ิω・ิ),
我可以把我的眉毛摘下来,
( ・ิω・)ノิิ摘下,
( ・ิω・ิ)安上,
( ・ิω・)ノิิ摘下,
( ・ิω・ิ)安上,
╰ิิ( ・ω・)ノิิ两边都摘下,
( ・ิω・ิ) 安上!
2014年10月01日 17点10分 12
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