新手询问，你们看这样行吗？ - 健身吧

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hansdeal 楼主

大家好，我想按照以下顺序进行练习，是否可行？
热身
平板支撑
俯卧撑
腹肌撕裂者
哑铃训练
放松
行吗？

2014年09月20日 07点09分 1