我这小身板能练吗？？？
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level 1
兔子哥爱睡觉 楼主
身高185，体重127斤。吃不胖，但是我总想长点肉。请问该怎么样锻炼啊？晚上锻炼效果好吗？
2014年09月19日 14点09分 1
level 11
西伯利亚严寒
是吃出来的不是练出来的
2014年09月19日 14点09分 4
兔子哥爱睡觉
回复@西伯利亚严寒 :吃不胖怎么破？
2014年09月19日 14点09分
西伯利亚严寒
回复 兔子哥爱睡觉 :那是你还没吃够
2014年09月20日 01点09分
level 13
天使的爱恋ing
以无氧训练为主。安排好训练计划
周一：胸、三头
周二：背、二头
周三：肩、腿
周4-6重复1-3的训练。
一周休息一天。 饮食方面以低脂高热量高蛋白类食物为主。
还有什么健身方面的问题可以到https://tieba.baidu.com/p/3057258133?pn=438 帖子里面来询问。或者加我Q 1030970842 询问。
2014年09月19日 14点09分 5
level 8
春日阳光不锈
又是一个说吃不胖的小白！我20年体重不破百的瘦b都硬吃到110了马上！
2014年09月20日 01点09分 7
兔子哥爱睡觉
你便秘几天没拉了吧
2014年09月20日 02点09分
春日阳光不锈
回复 兔子哥爱睡觉 ：我一天大便两次！[黑线][黑线][黑线][黑线]
2014年09月20日 02点09分
兔子哥爱睡觉
回复 春日阳光不锈 :为了回复我，不惜编造谎言，一天拉2次，难怪你一直[开心]没破百
2014年09月20日 03点09分
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