level 6
。。。只做矫正姿势。。。不能长期为之。。。
2014年09月19日 02点09分
吧务
level 15
level 11
顶碗是技巧，需要专门的练法来练习。虚灵顶劲是人体内气的一种觉悟，这只有通过增强内气才能真正得到。盘拳时如果时时刻刻都有虚灵顶劲的感受，那么你的拳架动作必然是
正确的
。反之，就说明你的拳架动作是错误的，或者至少说明你身上还有僵硬的地方。
2014年11月20日 08点11分
10
正确的
。反之，就说明你的拳架动作是错误的，或者至少说明你身上还有僵硬的地方。