跳绳有平台期么？？
跳绳吧
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level 2
轻歌縵舞
楼主
跳了一周了，感觉没怎么掉分量呢。每天跳2000下、 难道是平台期了？不过每次真是很出汗
2014年09月18日 11点09分
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level 3
时代精英li
你刚开始跳嘛，吃多少东西啊，你体重多少啊？
2014年09月18日 11点09分
2
轻歌縵舞
跳了一周了。吃东西正常 没多
2014年09月18日 12点09分
level 3
时代精英li
正常吃饭，才跳2000～你可以算是强身健体。
2000下消耗不到200卡半碗米饭的热量。
嘿嘿，努力吧，加量
2014年09月18日 12点09分
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level 14
清晨即起
正常吃饭，体重下的慢，我是一个月2斤，减了5斤就不变了。
2014年09月18日 13点09分
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酒瘾难断
想减肥饭量减一半差不多
2014年09月18日 14点09分
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level 10
helanshi520
晚上少吃，跳的数量少了点
2014年09月18日 14点09分
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level 2
轻歌縵舞
楼主
我晚上基本是不吃的、、、坚持五天了 一个月后看吧
2014年09月19日 03点09分
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