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21日减肥法四轮 因为早餐水果中餐只吃少量菜晚不吃坚持过很长一段时间 已成习惯 所以不是很大问题 完全戒绝零食 希望效果可以好
2008年02月25日 06点02分
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今天第一天 喝了一暖壶水 以前曾三日断食 对我来说不是很困难 阶段减肥 就是节食正常循环 从140减到现在 因为不持续 算起来也只是一到两月的效果 这次有信心坚持 只是不知效果如何
2008年02月25日 06点02分
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恩 大家一起努力 互相监督 抵制诱惑 谨记目标 一起成功 走过路过的 嘿嘿 顶一下 很感激厄 就是这样
2008年02月25日 06点02分
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配合两次各二十分钟爬楼梯 以及半小时走路 伸展性运动等 厄 这样应该是可以
2008年02月25日 06点02分
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我是一名健康减肥顾问 曾经一个月成功减重15斤 我愿能够帮助到大家 如果相信我的 加我qq:857384546 一起讨论吧
2008年02月25日 06点02分
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啊 抽了抽了 例假忽然提前四五天 我正在断食啊 是该继续啊 还是停一下 啊 如果继续 厄 会不会比较麻烦 如果停 是该怎么调理 谢谢各位 厄 给个建议吧 我很迷茫 也很舍不得啊 计划刚开始啊
2008年02月25日 21点02分
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真舍不得啊话说 很想吃苦瓜呢 看着对身体有那么多好处 在吃苦瓜的人觉得效果怎样啊 我是说介绍的除了减肥对身体其他好处 听起来很是好东西厄 一直就不太爱惜自己 生活习惯不好 觉得吃苦瓜应该是很有好处的
2008年02月25日 23点02分
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偶的目标是五一前减30斤 楼主 坚持哈 不要弃楼 大家一起努力!
2008年02月26日 05点02分
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偶的目标是五一前减30斤 楼主 坚持哈 不要弃楼 大家一起努力!
2008年02月26日 05点02分
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偶的目标是五一前减30斤 楼主 坚持哈 不要弃楼 大家一起努力!
2008年02月26日 05点02分
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噢 我还以为都是坚果没事呢 厄 太失败了 以后都不吃了 楼上的 我不放弃 以为吃瓜子没事啊 今天吃瓜子了 其实我有吃瓜子胃疼的毛病 只是不常吃 所以记不住 现在疼死我了 以后再也不吃了
2008年02月26日 13点02分
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啊 我倒霉的胃厄 每次一吃瓜子都疼个半死 时间又长 又忘了不能吃 我现在是调整一下 等例假结束再开始 毕竟不想冒风险 感觉例假断食 有些恐怖厄
2008年02月26日 13点02分
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我没什么理由放弃啊 我比较懒 不吃饭也觉得很开心 因为食堂太远 呆在教室比较好 还能多动动 有益减肥 恩 相信自己 一起努力
2008年02月26日 13点02分
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这些天蛮好 没有瞎吃 今天是一杯酸奶 一个梨 没别的了 问一下 原地跑跟场地跑什么区别 原地跑一天可以实现好几个小时 场地跑条件限制 不行 谢谢各位厄
2008年02月28日 22点02分
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