18了想练散打求教从哪开始
散打吧
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level 9
怒狂战匞
楼主
18了身体素质还不错，但是筋比较紧。求教怎么入门
2014年09月14日 04点09分
1
level 14
Super流氓
找个教练去吧。
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散打诫训
尊师重道 克己复礼
法无二门 唯有竭力
惩恶扬善 明公正气
厚德载物 自强不息
2014年09月14日 05点09分
2
怒狂战匞
现在上学没啥时间想自己先练练基本功什么的
2014年09月14日 05点09分
level 9
神ccccc
压腿 练体能 力量
2014年09月14日 06点09分
3
怒狂战匞
压腿怎么压
2014年09月14日 06点09分
神ccccc
回复 怒狂战匞: 腿放在一个你可以接受的高处 身子往下压。
2014年09月14日 06点09分
怒狂战匞
回复 神ccccc ：大概在身体的什么位置的高处呢
2014年09月14日 06点09分
1
