level 8
大部分动作都要求挺胸、直腰、收腹，负重训练的时候要循序渐进，护腰带尽量不要用，容易让腰部肌肉产生依赖，哪天没用的话容易损伤。
2014年09月13日 07点09分
4
新人谢谢指导，
2014年09月13日 07点09分
回复 蹲墙角z等红杏 ：不客气
2014年09月13日 08点09分
level 10
算你现在喜欢谁
只可以算一次，第二次就不准了
1到9选一个你喜欢的数字，先乘三，再加三，再乘三，最后把个位十位相加。
所得结果在下面
1.前任男友女友
2.现在身边的好朋友
3.曾经暧昧的人
4.发小
5.家里的亲朋好友
6.现任
7.父母
8.好基友
9.层主
10.情敌
知道你很难相信 ，但事实就是这样，请你诚实的面对你的心。
顺便弱弱的问一句:我能和你交往嘛？
2014年09月13日 07点09分
5
