大一注意
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一、新生军训九大注意事项
1、做好准备工作
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
2、装束一定要合适
腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
3、注意补充水分
9月初的天气对于我国中部及南方城市来说还是比较热的。在炎热的天气下应当多喝水。以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
4、致意补充营养
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
5、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
6、注意防晒
这个女生特别在意,出门前半小时就要涂防晒霜,因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训汗出得多,只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。
7、不要硬撑
军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
8、按时作息
军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。
9、注意沟通
军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等。
2014年09月12日 11点09分 1
level 6
自己顶吧!
2014年09月12日 11点09分 2
level 11
我若军训.必是阴天.哈哈哈!!!
   自尊常常将人拖着.把爱都走曲折.假装了解是怕真相太赤裸裸
   --鱼晓
2014年09月12日 12点09分 3
期待吧
2014年09月12日 12点09分
我会贡献两个太阳
2014年09月12日 12点09分
回复 西门庆爱麻辣烫 :坏人!
2014年09月12日 12点09分
回复 设置用户名156 :好嘛。 再换成8个月亮[怒]
2014年09月12日 12点09分
level 10
不说什么,上图吧[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
2014年09月12日 12点09分 4
level 13
我们好像没有腰带…
2014年09月12日 12点09分 5
level 7
没有臂章吧!-_-|||
2014年09月12日 14点09分 6
有胸标就行了
2014年09月12日 23点09分
level 11
好帖就要顶
2014年09月12日 23点09分 7
赞
2014年09月12日 23点09分
level 15
从哪摘的[开心]
2014年09月12日 23点09分 8
百度,告诉你一切,
2014年09月12日 23点09分
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