要瘦的跟进来！（德妹减肥法）
减肥吧
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level 8
蔷薇妖姬丶翼 楼主
楼主现今体重140，前几个月用过午一个月减掉了八斤，但由于还是克制不住，从136又吃到了140，这次打算用德妹减肥法，慢慢减，想跟的妹纸一起来
2014年09月12日 11点09分 1
level 8
蔷薇妖姬丶翼 楼主
想要白白的，瘦瘦的，高高的…但是必须努力啊！
2014年09月12日 11点09分 2
level 8
蔷薇妖姬丶翼 楼主
昵称：微雨
身高：168
体重：140
目标：110
2014年09月12日 11点09分 3
level 8
蔷薇妖姬丶翼 楼主
算了，没人就当作记录贴了…
2014年09月12日 11点09分 4
level 11
kalthy117
什么是德妹减肥法啊
2014年09月12日 11点09分 5
蔷薇妖姬丶翼
这个问题，建议你去德妹吧去看看，内容太长了…
2014年09月12日 11点09分
level 8
蔷薇妖姬丶翼 楼主
德妹减肥法总结：1.减肥在于吃多少而不是吃什么。
2.节食瘦的快反弹也快。
3.运动坚持不了就放弃
4.加快新陈代谢很重要，饿了就吃，饱了就停
5.细嚼慢咽是王道
2014年09月12日 11点09分 6
level 1
等待__成空白
楼主我跟你 我和你基数差不多，25天瘦了15斤， 我觉得这样不健康
这2天开始用德妹的方法了 我会尽量每天来报饮食的
2014年09月12日 11点09分 7
蔷薇妖姬丶翼
先说好，我不会催促你，要自觉。每天自爆饮食，发图片文字都可以。
2014年09月12日 11点09分
等待__成空白
回复 蔷薇妖姬丶翼 :[太开心]恩 坚持了25天，，一点想暴餐的欲望都没有，，所以才会想跟一个贴的 希望一起加油 你也不要让我失望哈
2014年09月12日 11点09分
蔷薇妖姬丶翼
…这么说的我都不好意思了，我会加油的！
2014年09月12日 11点09分
level 8
蔷薇妖姬丶翼 楼主
德妹减肥法总结：1.减肥在于吃多少而不是吃什么。
2.节食瘦的快反弹也快。
3.运动坚持不了就放弃
4.加快新陈代谢很重要，饿了就吃，饱了就停
5.细嚼慢咽是王道
2014年09月12日 11点09分 10
level 8
蔷薇妖姬丶翼 楼主
德妹减肥法好处：1.可以吃零食
2.不用运动
3.养成吃不怕体质
4.不用节食
2014年09月12日 11点09分 11
level 8
蔷薇妖姬丶翼 楼主
其实我是想瘦成这个样子
2014年09月12日 11点09分 12
level 9
左凉
这种方法有用吗？
2014年09月12日 11点09分 13
蔷薇妖姬丶翼
我说有用你会信么？
2014年09月12日 11点09分
level 8
蔷薇妖姬丶翼 楼主
水果类、
草莓：美白，滋润，保湿
柠檬：美白，抗老化
苹果：纤体，淡化黄褐斑
弥猴桃：淡化黑色素沉淀
2014年09月12日 11点09分 14
level 12
小柒gxk
我也要加入
2014年09月12日 11点09分 16
蔷薇妖姬丶翼
欢迎啊
2014年09月12日 11点09分
小柒gxk
好谢谢
2014年09月12日 11点09分
level 12
小柒gxk
姓名：小柒
体重：61kg
身高：164
目标：55kg
祝我成功吧
2014年09月12日 12点09分 18
蔷薇妖姬丶翼
祝成功
2014年09月13日 14点09分
蔷薇妖姬丶翼
祝成功
2014年09月13日 14点09分
小柒gxk
回复 蔷薇妖姬丶翼 :谢谢谢谢
2014年09月13日 14点09分
蔷薇妖姬丶翼
还木有碎噢～
2014年09月13日 14点09分
level 8
蔷薇妖姬丶翼 楼主
如果大家有什么瘦腿的方法，变白的方法，长高的方法请敬请推荐吧！
2014年09月12日 12点09分 19
胡祎祎祎祎
有的，我暑假腿瘦了八公分
2014年09月14日 02点09分
level 8
蔷薇妖姬丶翼 楼主
特喵的，手机出问题了，现在才发消息T_T
2014年09月13日 14点09分 21
level 5
花开半醉2014
姓名：花开
体重：53kg
身高：163cm
目标：46kg
希望能减掉腰部小肉肉[呵呵]
2014年09月13日 14点09分 23
蔷薇妖姬丶翼
你可以做仰卧起坐
2014年09月13日 14点09分
花开半醉2014
回复 蔷薇妖姬丶翼 :行，我试试
2014年09月13日 14点09分
level 7
鱼七min
我跟你
身高170
体重135
目标110
2014年09月13日 14点09分 24
蔷薇妖姬丶翼
欢迎！嘻嘻
2014年09月13日 14点09分
鱼七min
回复 蔷薇妖姬丶翼 :有什么瘦腿瘦胳膊的分享下哦，我是高三党，可能帖子不会跟那么紧
2014年09月13日 14点09分
蔷薇妖姬丶翼
我会说…我初三么。有好方法我会推荐的！（吐槽：学业为重！）
2014年09月13日 14点09分
瑹1豆
回复 鱼七min :可以跳郑多燕减肥操啊
2014年09月13日 14点09分
level 9
瑹1豆
姓名：土豆
体重：114斤
身高：162cm
目标：96斤
加油！！
2014年09月13日 14点09分 25
蔷薇妖姬丶翼
加油！
2014年09月13日 14点09分
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