必粉，求大神给农村小伙制定个健身（全身的）计划，一楼上图必粉
肌肉吧
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仅看楼主
level 3
cry丶无性主义
楼主
同上
2014年09月07日 10点09分
1
level 2
我奋斗够精彩3
每天4点过后练2小时
2014年09月07日 15点09分
2
cry丶无性主义
怎么个练法
2014年09月09日 09点09分
我奋斗够精彩3
回复 cry丶无性主义 俯卧撑，拉力器，臂力器，做到力尽，多组数
2014年09月09日 09点09分
cry丶无性主义
回复 我奋斗够精彩3 :哦
2014年09月09日 09点09分
level 11
tigergmh
腿很瘦
2014年09月08日 01点09分
3
cry丶无性主义
嗯
2014年09月09日 09点09分
tigergmh
回复 cry丶无性主义 ：不协调
2014年09月09日 10点09分
level 1
贴吧用户_QaKNNUN
都要锻炼 全面发展
2014年09月09日 09点09分
5
level 7
此id上过树
你看看我的一个帖子！我也是农村的
2014年09月10日 09点09分
6
level 12
Vioumia
加油
2014年09月10日 09点09分
7
1
