吧友们能否给推荐一款性价比高的鱼类
健美吧
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列奥尼达的国 楼主
吧友们都吃什么鱼呢，有没有刺少，蛋白质高，适合大块吃的鱼，价格最好低些的
2014年09月06日 13点09分 1
level 12
cycloneli2
罗非鱼，刺少便宜，口感不错。
2014年09月06日 13点09分 2
列奥尼达的国
脂肪略高呀
2014年09月06日 14点09分
cycloneli2
回复 列奥尼达的国 :好吧，石斑和鲳鱼。
2014年09月06日 14点09分
圣地水瓶
我们这边买不到
2014年09月07日 15点09分
沙皮狗year
回复 列奥尼达的国 :鱼的脂肪属于不饱和脂肪！
2014年09月08日 07点09分
level 12
独孤丶鳄
黑鱼
2014年09月06日 13点09分 3
level 11
熊猫烧报纸
龙利鱼，价格不贵，刺少，口感不错，就是不好处理…跟鲶鱼一样做不好黏黏的感觉……
2014年09月06日 14点09分 4
无晴却有晴
超市的巴沙鱼冒充的龙利鱼，巴沙鱼属于淡水鱼，土腥味浓厚
2014年09月07日 14点09分
列奥尼达的国
回复无晴却有晴:还有油鱼冒充鳕鱼，吃完肚子里堵的慌
2014年09月07日 14点09分
熊猫烧报纸
回复 列奥尼达的国 :我们这里还好点，是什么就是什么
2014年09月07日 14点09分
level 1
巧虎酷跑
沿海地区鮸鱼可以考虑，内陆就算了
2014年09月06日 14点09分 5
level 11
欢哥F
黄骨鱼 鲈鱼
2014年09月06日 14点09分 6
level 12
ba717
白鲢
2014年09月06日 14点09分 7
level 13
關人隱士♂
香煎小黄鱼 秋刀鱼 马鲛鱼 鳕鱼
2014年09月06日 14点09分 8
level 10
列奥尼达的国 楼主
刚刚百度到虾米蛋白每百克40多，脂肪只有0.几
2014年09月06日 14点09分 9
巧虎酷跑
脱水后当然含量高了，比如奶粉。虾米盐分含量很高，不建议大量食用。
2014年09月06日 17点09分
吧务
level 16
思考者猪er⚡
黑鱼，还是有刺的，但刺很少。
2014年09月06日 23点09分 10
level 13
KOko亲
鲟鱼
2014年09月06日 23点09分 11
level 10
jlum
鱼类脂肪属于有利脂肪，可以有助胆固醇排出，蛋白质又易吸收。况且脂肪是激素合成必不可少的原料。在平时无脂肪饮食其实并不科学，量和什么样的脂肪才是最重要的。比如在不训练的那天可以使用牛油果这种富含不饱和脂肪酸的食物代替碳水化合物。
2014年09月06日 23点09分 12
level 12
兰迪奥顿LOVE
我每次买鱼的时候，好像从没问过鱼的名字啊[狂汗][黑线]
2014年09月06日 23点09分 13
旧人城3
加一，都是看着哪个鱼好看那个鱼肉多，就买哪个
2014年09月07日 00点09分
level 10
泰名0jl
市场上骨头少的、相对便宜的鱼，是鲳鱼，6块1斤，1条一般是6块、7块。
2014年09月06日 23点09分 15
列奥尼达的国
[真棒]
2014年09月07日 04点09分
巧虎酷跑
我这里一般个头的鲳鱼40一斤，江浙沿海城市
2014年09月07日 13点09分
列奥尼达的国
回复巧虎酷跑:土豪[真棒]
2014年09月07日 13点09分
level 9
handsofking
蛋白鱼
2014年09月07日 04点09分 17
level 13
Nikroing
2014年09月07日 04点09分 18
level 11
X1aoLee
鱿鱼。。。
2014年09月07日 14点09分 20
level 11
六饼D
我们学校食堂的 3块钱一大块 有点刺
2014年09月07日 14点09分 22
level 15
dxlitx
顶一个
2014年09月07日 14点09分 23
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