04跳腻了，不知道跳什么了……大家给支个招吧……
pumpitup吧
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仅看楼主
level 12
艾玛这谁 楼主
04虽然只挑了一个星期多，但是跳腻了，看到04就不想蹦跶，真愁人……
大家给介绍介绍跳哪个好？
2014年09月06日 13点09分 1
level 12
艾玛这谁 楼主
[乖]
2014年09月06日 13点09分 2
level 5
LLL新手
insanity你值得拥有
2014年09月06日 17点09分 3
艾玛这谁
好的，我去看看去
2014年09月06日 23点09分
艾玛这谁
回去看看
2014年09月08日 08点09分
戒丶✨
int太痛苦了(⊙o⊙)
2014年09月09日 15点09分
艾玛这谁
是吗
2014年09月11日 13点09分
level 6
westshame
一个星期。。。
两个月了还在跳piu04
另外 英国MM那个不错
50分钟 动作简单 但是给力 出汗比piu04还猛
2014年09月08日 03点09分 4
艾玛这谁
哪个
2014年09月08日 08点09分
westshame
回复 艾玛这谁 : 英国热销冠军——针对MM减肥瘦身有氧健身操
2014年09月08日 09点09分
艾玛这谁
回复 westshame :叫啥名字
2014年09月08日 10点09分
westshame
回复 艾玛这谁 :囧rz 那就是名字 百度一下 英国mm减肥 就出来了
2014年09月08日 12点09分
level 8
absuanbah
Insanity健身系列
2014年09月08日 03点09分 5
艾玛这谁
这个。。回去看看
2014年09月08日 08点09分
level 8
absuanbah
Jam女子瘦身搏击操
2014年09月08日 03点09分 6
艾玛这谁
这个好像看过。。。
2014年09月08日 08点09分
level 8
猫惑1
坚持pump半个月，脚受伤，想跳不能跳的路过，羡慕嫉妒恨呀
2014年09月08日 05点09分 7
艾玛这谁
怎么就受伤了？
2014年09月08日 08点09分
猫惑1
回复 艾玛这谁 :才跳pump的时候赤脚跳的 怕吵到楼下 所以受伤了
2014年09月08日 08点09分
艾玛这谁
回复 猫惑1 :。。。我也是赤脚跳，后来两只脚丫子都起泡了，就果断穿鞋跳了。。。
2014年09月08日 10点09分
不红说d7
回复 艾玛这谁 :可以穿袜子跳，穿两双冬天的不要的袜子，没有动静也挺舒服的，正好脚踝也能保护下
2014年09月09日 14点09分
level 6
HUGO9
05海滩风也不错，运动量相比04会弱一点，但是垫上运动比较多。XHIT DAILY 系列也不错，非常时尚，最近开始跳郑大妈的，虽然看上去比PIU简单，但是真的跳跳看，也很累。还有一个普拉提瘦身的那个操也很多人跳的。
2014年09月08日 06点09分 8
艾玛这谁
恩，我回去看看
2014年09月08日 08点09分
艾玛这谁
XHIT DAILY这个我看了 没有时间长点的吗
2014年09月09日 05点09分
HUGO9
回复 艾玛这谁 :它既有有氧的也有无氧的,要长点的话就30分钟左右的
2014年09月09日 12点09分
艾玛这谁
回复 HUGO9 :哦哦，这样啊
2014年09月09日 14点09分
level 7
愚者369º
我喜欢07的·你可以去看看·搏击操·还不错·
2014年09月08日 10点09分 9
艾玛这谁
那个看过了，感觉调不了啊
2014年09月08日 10点09分
level 8
Crystal_处女座
INS你值得拥有，绝对不会腻
2014年09月09日 04点09分 11
艾玛这谁
我看看去
2014年09月09日 05点09分
艾玛这谁
没找到啊
2014年09月09日 05点09分
Crystal_处女座
回复 艾玛这谁 ：instantly
2014年09月09日 05点09分
艾玛这谁
是不是一群男的和两个女的，在足球场
2014年09月09日 05点09分
level 13
海西来
insanity
2014年09月09日 07点09分 12
艾玛这谁
看来大家都说这个好。这个能不能在平台期做？
2014年09月09日 14点09分
海西来
回复 艾玛这谁 :可以吧 平台期加大点运动量 减少点饮食应该就能过去
2014年09月09日 14点09分
艾玛这谁
回复 海西来 :恩
2014年09月09日 22点09分
siwuyelinxin
回复 艾玛这谁 :哈哈你试试就好了，，，太累了，，驾驭不了
2014年09月10日 02点09分
level 6
闲着没事看爆料
我只跳过04.05.11，这几天一直在跳11[哈哈]
2014年09月10日 02点09分 13
艾玛这谁
我还是在坚持04
2014年09月11日 13点09分
level 1
桃之Q11
为啥大家都不跳12呢？我觉得12很好啊！
2014年09月12日 01点09分 14
杨雅夕夕
同意！我也喜欢 我觉得领舞的好帅。
2014年09月12日 02点09分
艾玛这谁
恩，我也觉得12挺好的
2014年09月12日 05点09分
1