练了aa4第一周了，会不会损伤膝盖
aa4吧
全部回复
仅看楼主
level 3
夏洛克🍭 楼主
本人16岁，身高181体重80摸高224，臂展179，垂直跳跃只能达到283，刚练第一周，看到很多人说会影响到膝盖，作为新人很害怕，之前跑过一个月的长跑每次3000米，但没有做过力量训练，能不能做aa4训练？
2014年09月03日 05点09分 1
level 3
夏洛克🍭 楼主
有没有人来
2014年09月03日 05点09分 2
level 3
夏洛克🍭 楼主
求大神告知
2014年09月03日 05点09分 3
level 3
夏洛克🍭 楼主
10
2014年09月03日 05点09分 4
level 3
夏洛克🍭 楼主
9
2014年09月03日 05点09分 5
level 3
夏洛克🍭 楼主
8
2014年09月03日 05点09分 6
level 3
夏洛克🍭 楼主
7
2014年09月03日 05点09分 7
level 3
夏洛克🍭 楼主
6
2014年09月03日 05点09分 8
level 3
夏洛克🍭 楼主
5
2014年09月03日 05点09分 9
level 3
夏洛克🍭 楼主
4
2014年09月03日 05点09分 10
level 3
夏洛克🍭 楼主
3
2014年09月03日 05点09分 11
level 3
夏洛克🍭 楼主
2
2014年09月03日 05点09分 12
level 3
夏洛克🍭 楼主
1
2014年09月03日 05点09分 13
level 3
夏洛克🍭 楼主
来人啊
2014年09月03日 05点09分 14
level 3
夏洛克🍭 楼主
不要沉啊
2014年09月03日 05点09分 15
level 3
夏洛克🍭 楼主
没人来嘛？
2014年09月03日 05点09分 16
level 3
夏洛克🍭 楼主
贵吧真冷漠
2014年09月03日 05点09分 17
level 6
HELLO西瓜西瓜
不要练，太小了，膝盖就废了，因人而异，楼主谨慎
2014年09月03日 11点09分 18
level 1
你造丫
我觉得没事，但一定不要硬撑，多休息
2014年09月14日 08点09分 20
1 2 尾页