level 12
慢慢连，找平衡的感觉
2014年09月02日 12点09分
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同时往上夹 右手往后拉 你关注我的贴吧 去看看吧
2014年09月02日 14点09分
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恩好的
2014年09月02日 14点09分
这样抓东西练有没有效果？？
2014年09月02日 16点09分
回复 bboy飞c :有呀可以找找感觉
2014年09月02日 16点09分
回复 love520fan :抓干练很容易误导的哦 试着同时往上夹 就算扎在地上也没关系的 久了 chair跳 吉尼斯纪录那个王建的视屏去看看chair的起视吧
2014年09月02日 17点09分
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把脚勾紧，然后试着抓自己的脚，别抓东西，找平衡。
2014年09月02日 17点09分
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好的也要挺胸么
2014年09月02日 17点09分
回复love520fan:是的
2014年09月02日 17点09分
回复 捡肥皂丶sunday :好的，那离开腰的chair也是这么练的啊
2014年09月02日 17点09分
回复love520fan:你只要找到这个的平衡，多练它就会产生缝隙，但这也跟你的手臂肌肉有关。
2014年09月02日 17点09分
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表情可以当暴漫
人如果没有梦想，那和条咸鱼有什么分别。
2014年09月03日 07点09分
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人如果没有梦想，那和条咸鱼有什么分别。
不要啊啊啊
2014年09月03日 07点09分
噗，好残忍
2014年09月03日 11点09分
回复 GASHDNF :。。。。。。
2014年09月03日 11点09分
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我空椅 还没出![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
2014年09月03日 13点09分
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这还不是真正的空椅啊，我胳膊和腰离不开
2014年09月03日 14点09分
回复 love520fan : 我韧带还没开。你这样的 我做出来都很吃力
2014年09月03日 14点09分
回复想念gm丶v4:每天开开肩膀吧，我才开肩第三天
2014年09月03日 14点09分
回复 love520fan :恩 。以前抡毛巾 没坚持下去。。韧带就是硬伤啊
2014年09月03日 14点09分
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![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
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正在练
2014年09月16日 16点09分
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加油呀
2014年09月16日 16点09分
回复love520fan:互勉
2014年09月16日 16点09分
回复沫沫9604:哈哈
2014年09月16日 16点09分
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