问大家一个关于内壮十二月功法的问题
易筋经吧
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level 7
冷面之祖 楼主
由于我是一个人练的，揉打的地方太多两只手忙不来，我只好先把身体中间(即初月行功那块地方上下)那部分先揉，捣，打完。已用了三四月时间。现在我准备按书上二月行功法揉两边，那中间那块地方还需要打吗？
2014年09月01日 12点09分 1
level 7
冷面之祖 楼主
补充一下，中间那块地方已全部突起来，并且我打的是前面，但后腰也充实起来了。想开始揉两边却不知道中间还是否继续，请大家教教我，谢谢了。
2014年09月01日 12点09分 2
合道同心
你是怎么练的，筋腾起了？食欲有增加吗？按理中间还是要练的，我也打算练习
2014年09月01日 16点09分
冷面之祖
回复 合道同心 :筋应该腾起了吧，我不太懂这方面的东西。我是按书上写的练，先揉，再捣，再打。食欲应该有增加吧，不太明显。但是吃多不会难受，吃少一点也不饿，应该是消化好了。并且很长时间没胃痛了。效果还是显著的。
2014年09月02日 03点09分
冷面之祖
回复 合道同心 :如果中间还要练的话，两只手忙不过来啊。
2014年09月02日 03点09分
level 13
Root追梦仙遊
[乖]我也是近几天刚开始天天揉
2014年09月02日 01点09分 4
冷面之祖
[大拇指]
2014年09月02日 03点09分
冷面之祖
如果中间要继续练的话，两只手实在忙不来。
2014年09月02日 03点09分
Root追梦仙遊
回复 冷面之祖 :呵呵，原文是说别人帮吧，自己弄是按顺序
2014年09月02日 03点09分
冷面之祖
回复 Root追梦仙遊 :现在大多数人都只能自已练了。您说按顺序是按什么顺序？
2014年09月02日 03点09分
level 11
piao5533
凸
2014年09月03日 23点09分 5
冷面之祖
？
2014年09月04日 02点09分
level 7
冷面之祖 楼主
最近吧里很少人发言啊。
2014年09月05日 13点09分 6
level 15
瀑布汗下只卧听
筋膜腾起的效验：努气如轮胎充气，拳棒击打不痛。
如果没有这种效果，则筋膜必定没有腾起，另外揉运筋膜，并非揉面，要一处一处逐渐揉，阴面自己可以动手，阳面一定要找别人揉运。
另外，筋不是筋膜，两者不同，内壮的前提是两者都要锻炼，都要有所体现，才是内壮基础。
2014年09月05日 13点09分 7
冷面之祖
那应该不是多大力打都不痛吧？我试了一下，比较大力打自己的话(努气后)，在大概胃的地方有一点点痛，其它一点也不痛，打完后也不痛，不知道是否达标？另外，练揉法，打法是不是锻炼了筋膜？还是要练其它功法？
2014年09月06日 12点09分
个个之木木
@冷面之祖 建议做个B超检查一下胆囊
2020年06月16日 06点06分
level 11
☞善健者行☜
学到了
2020年06月16日 09点06分 11
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