level 7
身高167 体重66KG，好吧，我是从80减下来的。但是怕自己还会胖回去，真的很怕……
本来跳的郑多燕，跳了一个多星期就碰上了姨妈……体重没变只是觉得自己肉结实了点，不过歇了几天又恢复了，好囧
现在开始跳piu，第一次跳了35分钟就不行了，本来想加上腹肌撕裂者，结果发现腿都抬不起来……
现在改成先做腹肌再做piu，不过腹肌也跟不下来……_(:з」∠)_
Piu依然是只能跳半小时就累成狗。也不知道什么时候能跟下来……
2014年08月31日 13点08分
2
level 7
9月1日来打卡。今天早上秤体重，欣喜的发现比前几天瘦了不到两斤。
不过昨天做的04，每次做都膝盖疼。今天换成了05.
先做05的热身然后腹肌撕裂然后继续05.做下来感觉膝盖好多了。
加油~
2014年09月01日 12点09分
3
level 7
补卡。9月1号2号都跳了，三号偷懒一天，4号继续……
2014年09月04日 13点09分
4
level 7
9月5号一直有事没有锻炼
6号跳piu比之前延长了10分钟，然后腹肌撕裂一遍……
2014年09月06日 15点09分
5
level 7
要西~每逢佳节胖三斤……
昨天把07跳了一遍
但是今天跳了十几分钟就不想跳了……_(:з」∠)_
2014年09月08日 14点09分
6
level 7
好吧，歇了三天了，因为得了重感冒，头昏脑涨都没有跳。好有罪恶感……
2014年09月11日 12点09分
7
level 7
不过还是坚持来打卡，看看明明是不是能好。本来就没什么体力，一感冒觉得体力更差了……
2014年09月11日 12点09分
8
![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)