第一 多喝水 　　是的，你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的ol们。 　　第二 保持脸部皮肤的清洁 　　这同样也是一个老说法，但是我们要知道老说法通常是最有效的。如果你是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。 　　第三 处理好你的头发 　　可能许多人都不知道，头发带有许多的灰尘和油脂，这些东西都是好皮肤的敌人，所以尽量将你前额的头发梳起来，特别是容易长青春痘的女生，留着厚重的刘海只会加重它的程度。 　　第四 美容和深层清洁只需一个月1次 　　并不是频繁的去美容院做护理才能拥有好皮肤，相反过多的进行美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。因此我们建议美容和深层清洁只需一个月1次就够了。 　　第五 夜晚注意保湿 　　夜晚是皮肤修复能力最强的时期，因此我们要抓紧这段时间进行皮肤保养。在睡觉之前，洗干净你的脸特别是喜欢化妆的女生则要彻底卸妆，之后取滋润效果好的保湿霜配合按摩的方式涂抹在脸上。 　　第六 家庭皮肤护理 　　你并不需要经常去美容院做脸，在家里也同样可以保养你的皮肤。喝剩下的牛奶不要到掉，泡张纸膜做个面膜。马铃薯切片后用来擦脸，一周三次可以淡化色斑。　　第七 充足的睡眠 　　最简单也是最实用的方法，刚才已经强调了夜晚是皮肤修复的最好时期。每天保持7到8个小时的高质量的睡眠，能够减少周围，减轻黑眼圈和眼袋的症状。===============================================欢迎光临我们的美容网站，这里每天都有最新最全的美容资讯等着你。美容美发护肤彩妆美体瘦身，让我们一起行动起来，美丽起来吧~！网站地址：http://www.tjmr114.com/index/index.html我们的论坛：http://bbs.meirong114.net/ 我们期待着你的加入，斑竹招募中哦。另，您是美容及相关行业商家吗，请加入我们，我们会给您带来无限的商机和惊喜。给我们一个机会，还您一个奇迹。