level 2
贴吧总是判定我发的上述内容是不良信息
怎么修改都通过不了
无奈 只能用图片的形式了
2014年08月25日 11点08分
2
level 14
你这是压喉了，因为你后咽后颈没用对力。停止练下喉，先练对张大口。
2014年08月25日 12点08分
3
谢谢 请问正确张大嘴时 舌骨是一种什么状态呢
2014年08月25日 13点08分
回复 百感落笔生 :不用去想它，只想后面。
2014年08月25日 13点08分
level 13
只是下喉练习的话，很简单，你把舌尖始终抵住下牙内侧即可。
2014年08月25日 13点08分
4
我试了试 感觉我抵下牙还是会降喉 除非我把舌头伸出口去一点 才稍微能稳住喉头
2014年08月25日 13点08分
应该说稳住舌骨
2014年08月25日 13点08分
回复 百感落笔生 :喉头下降的同时，舌尖稍微用力顶下牙，就像驻拐杖，产生把舌根上抬的作用力。
2014年08月25日 13点08分
level 10
说明你张大口还没做对，张大口如果做对了，随着吸气下喉舌头会向口外探的，绝对不会向里、向下压的。
2014年08月25日 13点08分
5
也就是说 我张大口先要练到舌头被动推出是吧
2014年08月25日 13点08分
level 8
楼主想的太多了，刚开始要踏踏实实练习张大口，要点：吸气下喉、抬头吐舌。很多人张大口忽略了先吸气下喉这一步。长期练习舌甲间隙自然拉大，同时牙关会打开，下巴也会松下来。咽肌也同时得到充分锻炼。
认真张大口练习半年，你自己会体会中间过程中的变化。到时候好多你现在的困惑自己就明白了。如果自己的状态不到，别人的答案你还是体会不到。
加油
2014年08月31日 09点08分
8
谢谢你！看来我得静下心来好好练习一段时间了再说了
2014年08月31日 09点08分
level 6
那是你意识上认为吸气就能使侯位下降，所以你只要吸气就会不择手段让他下降，你可以试试其实不用吸气，只要缩舌头就能降低侯位，正常吸气只可能降低一点
2014年09月01日 01点09分
9
