level 8
16还算年轻，多拉柔韧，平时打球多跳，还有最好练练腰腹。力量训练别太过量，适当就好，毕竟年轻，注意热身还有安全最重要！个人拙见
2014年08月25日 22点08分
7
用k2可以吗？
2014年08月26日 00点08分
回复 Ity丿小文 ：k2是啥
2014年08月26日 22点08分
回复 匿名用户5f :一种训练弹跳的方法
2014年08月27日 00点08分
回复 Ity丿小文 ：哦，我不清楚。反正还年轻，安全最重要，别太过度，保护好膝盖
2014年08月27日 01点08分
level 10
百度惊现BUG，现在回复我是傻逼，会自动变成楼主是傻逼，不行？那你可要试一试诺！
2014年08月26日 01点08分
9
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
![[冷]](/static/emoticons/u51b7.png)
