我本来就是易胖体质，又因为懒，所以试过各种减肥产品，吃的、抹的，贴的，还有节食的，最后搞得自己的身体垮了，头发一把把的掉，额，五花八门的药物，身体也有了抗体，再怎么用都没效果了，现在155cm、53kg肚子每天都是涨涨的感觉，衣服感觉越来越近，自己越来越不漂亮。现在看着自己的体重一点一点上升，那个着急呀，搜索各种方法，最后还是决定少食多餐加运动，piu2004是大家着重推荐的，所以我也想试试！有没有想一起来的

少食多餐加运动才是健康绿色的减肥的方法。卤煮赶快把身体养回来再瘦。。。
04很好，但是我一般只做30分钟，太久腻了。
我也是154cm，53kg
运动肉结实，身体好！很开心。
之前我也不喜欢运动，现在已经爱上了。
感觉一天不动都对不起自己。
最近MC来了，于是没运动罪恶感也来了。